生活中出現(xiàn)打嗝噯氣的情況，不算少見。如果經(jīng)常打嗝噯氣，是應(yīng)該認(rèn)為它是一種正常的生理現(xiàn)象，不去管它呢？還是需要去醫(yī)院檢查和治療呢？今天就來告訴大家，打嗝噯氣產(chǎn)生的原因，以及如何去進(jìn)行調(diào)理。

　　打嗝和噯氣的區(qū)別

　　這兩種生理反應(yīng)的癥狀很類似，但是相比較起來，打嗝的聲音要更大，并且發(fā)聲較為短促，有可能短時(shí)間內(nèi)連續(xù)多次打嗝。噯氣則不同，他聲音要更小一些，并且每次噯氣持續(xù)的時(shí)間可能會(huì)更長，一般短時(shí)間內(nèi)只會(huì)發(fā)生1到2次。

　　打嗝和噯氣出現(xiàn)的原因

　　打嗝和噯氣，雖然理論上來說不完全一樣，但是他們都是因?yàn)槲竸?dòng)力不足產(chǎn)生的。讓我們?nèi)滩蛔〈蜞没蛘邍啔獾脑蛴泻芏?，其中有一些是不需要過多的關(guān)注的，并且也會(huì)自然消失。但是它們也有可能是慢性胃炎的癥狀之一，這種情況的話就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

　　喝碳酸飲料

　　我們生活中都有過這樣的經(jīng)歷，碳酸飲料喝起來好喝，喝起來爽，但是一次性喝太多，喝完有時(shí)候會(huì)連打好幾個(gè)嗝，并且每個(gè)嗝里都是碳酸飲料的味道。

　　飲食習(xí)慣不良

　　有的朋友吃飯的時(shí)候速度很趕，狼吞虎咽，這種飲食方式，就給打嗝和噯氣的出現(xiàn)埋下了隱患。不過一般不會(huì)很嚴(yán)重，過一段時(shí)間以后就會(huì)自行消失，但是吃飯過快，不是一個(gè)很健康的飲食習(xí)慣，我們吃東西的時(shí)候能夠細(xì)嚼慢咽，這樣既有助于減輕胃部消化的負(fù)擔(dān)，也相對來說更不容易長胖。

　　早期胃部疾病

　　很多胃部疾病的早期癥狀之一就有打嗝和噯氣，慢性胃炎為常見的，除此之外還有胃潰瘍，胃癌等。所以如果長期打嗝和噯氣，不妨盡快去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生診斷之后給出治療建議，一方面，如果真的是胃部疾病的早期癥狀，可以早發(fā)現(xiàn)，早治療。另一方面，它雖然不嚴(yán)重，但是總歸是一種不正常的狀態(tài)，容易影響到患者的生活，還是早點(diǎn)避免為好。

　　心理狀態(tài)的影響

　　之前我在上高中的時(shí)候，每天晚上晚自習(xí)前要先走很遠(yuǎn)的路，回家吃飯，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，又總擔(dān)心吃完飯后趕回學(xué)校會(huì)遲到。所以我的精神狀態(tài)比較緊張，心中焦急憂慮。所以那段時(shí)間我常常覺得胃脹，吃不下飯，即使匆忙吃完，也會(huì)立即打好幾個(gè)嗝。后來我調(diào)整了吃飯的時(shí)間，時(shí)間相對寬裕，充足，我吃飯前能比較放松，這種現(xiàn)象漸漸就消失了。