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　　你是否有過在飯后出現(xiàn)過反酸、反食、燒心的現(xiàn)象？

　　據(jù)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)正常人群中大約有5%-10%的人都或輕或重地患有胃食管反流的癥狀，在臨床上很常見。

　　什么是胃食管反流??？

　　胃食管反流病是指胃內(nèi)容物反流到食管或者食管以上的部位，包括咽部、口腔以及肺部，而引起的一系列的癥狀和并發(fā)癥?？赡芎芏嗳硕冀?jīng)歷過胃食管反流，但是要診斷為疾病需要包含兩個(gè)方面：

　?、?引起患者不適的癥狀，如燒心、反酸、胸痛等，可能影響患者的生活質(zhì)量;

　?、?引起了食管或賁門部的黏膜損害。

　　胃食管反流病是一種食管動(dòng)力源性疾病，發(fā)生的原因主要是食管動(dòng)力異常，包括下食管括約肌(LES)壓力的降低或自發(fā)性松弛時(shí)間過長(zhǎng)或頻繁自發(fā)松弛、食管的清除功能下降等，結(jié)果導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流到食管腔內(nèi)，這其中的胃酸、胃蛋白酶、甚至膽汁等攻擊因子刺激食管黏膜而引起了不適癥狀和(或)黏膜損傷;胃排空減弱時(shí)也會(huì)加重胃食管反流。

　　胃食管反流的典型癥狀是燒心、反酸及反食，有些人還可表現(xiàn)為胸痛。這種反酸和燒心的癥狀往往與進(jìn)食關(guān)系密切，比如進(jìn)食過飽、過于油膩，或者某些特殊食物而誘發(fā)癥狀。此外，反流的發(fā)生也常與體位有關(guān)，比如吃飯后彎腰、下蹲或者平臥時(shí)容易發(fā)生。胃食管反流還可引起一些食管外的癥狀，“常見的就是慢性咽炎?！?/p>

　　胃食管反流病如果不加干預(yù)，胃酸總反流到食管會(huì)引起黏膜損傷，常見的是糜爛，嚴(yán)重會(huì)出潰瘍，反復(fù)糜爛潰瘍可能會(huì)引起食管賁門處的狹窄;個(gè)別會(huì)引發(fā)消化道的大出血;慢性炎癥還會(huì)增加腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，如食管癌、賁門癌等。

　　對(duì)于胃食管反流病的治療，癥狀輕微者可能通過飲食、生活方式的調(diào)理就能夠緩解。臨床上抑制胃酸的藥對(duì)治療胃食管反流是有效的。長(zhǎng)期大量用抑酸藥是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，因此需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

　　對(duì)于預(yù)防和改善胃食管反流，生活飲食調(diào)理很重要。肥胖、抽煙、喝酒等都會(huì)加重反流，患者應(yīng)控制體重，避免吃得太多太快，不要吃完飯就躺下，晚上睡前三個(gè)小時(shí)避免進(jìn)食。夜里癥狀比較明顯的，可以將床頭抬高，讓上半身傾斜。對(duì)賁門特別松的人可以做腹式呼吸訓(xùn)練：吸氣鼓肚子，收腹吐氣，鍛煉膈肌，可以提高賁門的壓力，減少反流的發(fā)生，不過，這個(gè)方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。