作者簡(jiǎn)介：
20考研，二戰(zhàn)考生，跨考鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生專業(yè)，初試總分353分，英語63分，政治64分，專業(yè)課226分。

迷茫之中找到方向

我是一個(gè)二戰(zhàn)選手。去年成績(jī)出來后，我非常傷心，心態(tài)非常糟糕，甚至有些害怕，接著開始迷茫，不知道自己應(yīng)該干什么，迷茫是找工作還是二戰(zhàn)，迷茫自己的選擇到底對(duì)不對(duì)，甚至開始否定自己，接著自己開始考公務(wù)員，完成畢業(yè)論文，接著就找工作，在工作中發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)知識(shí)非常匱乏，于是下定決心辭職二戰(zhàn)。

我總結(jié)了一下，自己一戰(zhàn)失敗的原因有四個(gè)：

◆ 自己本身半跨專業(yè)，專業(yè)課中有三本沒有學(xué)過，復(fù)習(xí)起來有點(diǎn)吃力。

◆ 信息不完整。考研還是要多搜集信息，多加準(zhǔn)備。◆ 后期心態(tài)爆炸，焦慮恐慌天天伴隨著自己，容易被一些外界的事情干擾，影響自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。◆ 沒有具體的做規(guī)劃，每天目標(biāo)不清晰，任務(wù)容易堆積，最后導(dǎo)致心態(tài)爆炸。

在總結(jié)了這些原因后，我報(bào)名了公衛(wèi)研習(xí)社。

如果你一戰(zhàn)失敗，非常迷茫的話，首先調(diào)整心態(tài)，坦然面對(duì)事實(shí)，其次想清楚二戰(zhàn)的利與弊，自己一戰(zhàn)失敗的原因。早做決定。如果想不清楚就先完成畢業(yè)論文，同時(shí)找找工作，接觸工作后你會(huì)有其他的感受，但是一定要給自己一個(gè)期限，因?yàn)榭佳性絹碓诫y，早點(diǎn)想清楚最好，我是八月份開始準(zhǔn)備二戰(zhàn)的，我感覺已經(jīng)遲了，后期非常痛苦，所以越早做決定越好。

復(fù)習(xí)篇

英 語

我考的是的英語一，成績(jī)63，考的不是很好，就強(qiáng)調(diào)兩個(gè)注意事項(xiàng)：

第一，做好規(guī)劃。首先是基礎(chǔ)階段，主要是背單詞和長(zhǎng)難句，可以結(jié)合朱偉的戀戀有詞視頻課，邊看視頻（建議二倍速看），邊背單詞。根據(jù)艾賓浩斯記憶法記錄單詞背誦情況，根據(jù)自己的情況合理制定規(guī)劃，并嚴(yán)格要求自己及時(shí)完成。單詞背了四遍左右開始看長(zhǎng)難句，也可以單詞和長(zhǎng)難句一起看，建議從基礎(chǔ)開始過一遍，可以看何凱文老師的長(zhǎng)難句解密，有精力的話每天背一個(gè)長(zhǎng)難句。

強(qiáng)化階段：主要是做真題閱讀，從97年到10年不要太注重正確率，可以每天做兩篇，重點(diǎn)是弄懂每一個(gè)單詞和句子，10年到20年真題注重閱讀技巧，每天精做一篇，第一遍自己做，第二遍弄懂單詞和句子再做一遍，第三遍找到題對(duì)應(yīng)的句子，再對(duì)答案，找到自己錯(cuò)誤的原因，再聽一遍唐遲老師的閱讀，真題講解，再總結(jié)每種題型的做法，慢慢應(yīng)用到題目中。

沖刺階段：再做一遍10年以后的閱讀真題，再開始練習(xí)翻譯和作文，翻譯和作文可以參考劉曉艷老師的課程，作文強(qiáng)化階段就可以開始了，總結(jié)好自己的模板，結(jié)合王江濤老師的作文，背熟十多篇，再根據(jù)背熟的作文來完善自己的模板，新題型多加練習(xí)，可以聽聽技巧，重點(diǎn)還是在練習(xí)，新題型的方法技巧可以多聽?zhēng)讉€(gè)老師的，看看哪個(gè)更適合自己。

第二，單詞不能停，每天都要背，一直持續(xù)到考試前一天。前期背單詞書，開始做真題以后背真題中的單詞。

政 治

我政治考的不是很好，沒有花多少時(shí)間，所以大家一定要提前準(zhǔn)備，最遲八月份也要開始了。

基礎(chǔ)階段看徐濤老師的視頻配精講精練，配套做一千題，一千題很重要，至少做兩遍，后期要多看錯(cuò)題；強(qiáng)化階段就看背誦手冊(cè)，徐濤老師的小黃書或者腿姐的背誦手冊(cè)都可以，重點(diǎn)放在選擇題，可以熟讀知識(shí)點(diǎn)，也可以買一本風(fēng)中勁草，專門攻克選擇題，選一本就可以，每一本都很好，不要糾結(jié)哪個(gè)好，多讀幾遍把知識(shí)點(diǎn)熟記才是最重要的；沖刺階段就是盡量多的去做模擬題，背肖四肖八大題知識(shí)點(diǎn)，多背幾遍，自己梳理出邏輯會(huì)背的快一點(diǎn)。

專 業(yè) 課

鄭州大學(xué)專業(yè)課考試的題型是名詞解釋，簡(jiǎn)答題，計(jì)算和論述題。因?yàn)槲业膶I(yè)課是弱項(xiàng)，所以我會(huì)非常注重專業(yè)課的復(fù)習(xí)，專業(yè)課一共五本書，其中流行病和衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)是注重理解和計(jì)算的方法學(xué)學(xué)科，三大衛(wèi)生是注重記憶的學(xué)科，所以要分清楚側(cè)重點(diǎn)。首先還是要做好規(guī)劃，分為大階段的規(guī)劃，月計(jì)劃，周計(jì)劃和日計(jì)劃，建議一周總結(jié)一次，公衛(wèi)研習(xí)社的班班小胡老師非常負(fù)責(zé)任，每?jī)芍軙?huì)隨訪一次，有問題也會(huì)隨時(shí)解答。

基礎(chǔ)階段（暑假之前）：重點(diǎn)放在流行病和衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)上，重點(diǎn)就是書本和習(xí)題冊(cè)，習(xí)題冊(cè)如果時(shí)間充足可以選擇兩本或兩本以上，第一遍要把書本上的每一章每一個(gè)字都要看過一遍，看完一章做一章習(xí)題，不會(huì)的及時(shí)弄懂，第二遍繼續(xù)看書，看錯(cuò)題，一定要多看幾遍書，自己總結(jié)出每一章的框架，結(jié)合自己情況看到自己大概可以合上書說出每一章的內(nèi)容。

強(qiáng)化階段（7月到10月）：流行病和統(tǒng)計(jì)重點(diǎn)是加深理解，公衛(wèi)研習(xí)社的強(qiáng)化課程很棒，能加深理解并且能把不同科目之間聯(lián)系起來，看完之后要能把知識(shí)自己復(fù)述出來；三大衛(wèi)生也開始看書，要非常仔細(xì)地看書，同時(shí)做習(xí)題冊(cè)，也要做選擇題，重點(diǎn)放在大題上，看完兩遍之后自己總結(jié)出每一章的框架之后開始看強(qiáng)化課程，要注重復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)過的知識(shí)。

沖刺階段（10月到12月）：開始背誦，首先把歷年真題標(biāo)在書本上，第一輪背誦建議背書本，以講過的重點(diǎn)，習(xí)題冊(cè)，以及歷年真題為主進(jìn)行背誦，背誦時(shí)注意自己基礎(chǔ)邏輯，先背大點(diǎn)，再具體進(jìn)行闡述，不能一個(gè)字一個(gè)字背，要理解意思之后按照自己的理解進(jìn)行背誦，計(jì)劃好每天背幾頁，按照艾賓浩斯及時(shí)復(fù)習(xí)，這個(gè)過程非常痛苦，但是一定要堅(jiān)持下來，堅(jiān)持不住的時(shí)候就出去跑跑步放松一下，一定要及時(shí)復(fù)習(xí)，背下來是最重要的，千萬不要你覺得背下來了，一定要合住書本能背下來才行，不要自己欺騙自己。

背完一遍之后，再背誦紅寶書上各個(gè)學(xué)校的真題，這個(gè)時(shí)候就會(huì)相對(duì)輕松，這個(gè)一定要保證每一道題都背下來，至少至少要背兩遍，一定要注意復(fù)習(xí)，哪怕一天只背兩頁，也要確保復(fù)習(xí)好之前的內(nèi)容。

小貼士

◆?注意放松：每周讓自己放松半天，中間如果堅(jiān)持不住，可以中間放松一個(gè)晚上去跑步或者看個(gè)電影放松一下，適當(dāng)?shù)姆潘墒菫榱烁咝У膶W(xué)習(xí)。

◆做好規(guī)劃，及時(shí)完成：這個(gè)規(guī)劃一定要切實(shí)可行，一點(diǎn)一點(diǎn)來，腳踏 實(shí)地，唐遲老師說過“慢慢來比較快”，可以每天早上開始學(xué)習(xí)之前訂好當(dāng)天的任務(wù)，晚上結(jié)束學(xué)習(xí)后在完成的任務(wù)后打勾勾，可以加強(qiáng)自己的信心。

◆?放好心態(tài)：不要輕易被其他事情干擾自己的心情，保證自己每天有效 的學(xué)習(xí)時(shí)間，如果坐在自習(xí)室超過十分鐘都學(xué)不進(jìn)去，那就離開教室 出去放松回來再繼續(xù)學(xué)習(xí)，效率比時(shí)間更重要。

◆?不要攀比：按照自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度一步一步來，找到最適合自己的學(xué)習(xí) 時(shí)間和作息時(shí)間，做到有規(guī)律，每天的任務(wù)都可以完成，你自己也會(huì) 很安心。

◆?及時(shí)求助：遇到不會(huì)的及時(shí)詢問班班，會(huì)有答疑文檔，可以每周花個(gè)時(shí)間瀏覽一下，千萬不要堆積疑問。

◆?答題思路清晰：一般是先回答大點(diǎn)，大點(diǎn)一定要全，再具體闡述。闡述時(shí)可以通過回答目的、原因、建議等來進(jìn)行回答，也可以適當(dāng)?shù)呐e例子，但是一定要問什么答什么，因?yàn)?strong>簡(jiǎn)答題分值較大，所以要有條理地回答。

以上就是自己在備考時(shí)的一些經(jīng)驗(yàn)，僅僅是個(gè)人建議，大家要謹(jǐn)慎參考，選擇最適合自己的才是最好的，不要一味地復(fù)制粘貼，祝大家一戰(zhàn)成碩，心想事成！

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

END

公衛(wèi)考研研習(xí)社友情提醒：他人的成功經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但是一定要根據(jù)自身情況合理調(diào)整，適合自己的才是最好的哦～

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