國(guó)內(nèi)女性頭發(fā)發(fā)質(zhì)普遍素質(zhì)不高，白發(fā)率，頭發(fā)損傷率，干枯率越來越年輕化

，在眾多頭皮問題中，頭皮癢是很多人都遇到過的癥狀，也讓人們倍感困擾。畢竟癢令很多人難以忍受，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懭藗兊恼９ぷ骱蜕?。那頭皮癢用什么止癢最好？下面我就來為大家介紹14大護(hù)發(fā)方法，幫助大家改善頭皮癢的問題。

方法1.別熬夜

頭皮癢用什么止癢最好？睡眠對(duì)人體健康十分重要，睡眠時(shí)間不夠、睡眠質(zhì)量差，都會(huì)影響頭皮正常的新陳代謝，加重頭皮問題的產(chǎn)生。所以大家務(wù)必要保持睡眠充足，不僅能夠維持頭皮的正常新陳代謝，還可以防止頭皮癢、頭屑等多種問題。

方法2.及時(shí)就醫(yī)

頭皮癢主要和頭皮存在有真菌有關(guān)系，還有頭皮油脂分泌旺盛引起的脂溢性皮炎都可能會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢問題，這時(shí)建議大家及時(shí)到醫(yī)院診斷治療，以免引起脫發(fā)的出現(xiàn)。

方法3.啤酒緩解法

可以每隔一周或兩個(gè)禮拜就用啤酒清洗頭皮，效果還不錯(cuò)，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，大家需要先將頭發(fā)清洗干凈，擦干，將適當(dāng)?shù)钠【仆磕ㄔ陬^發(fā)上，讓它滲透到頭發(fā)根部，大概十幾分鐘以后就可以用清水清洗干凈，因?yàn)槠【评锩娴囊恍┏煞挚梢灶A(yù)防頭發(fā)干枯脫落的情況出現(xiàn)，讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗。

方法4.小蘇打緩解方法

小蘇打是可以用來制作食品的，安全性能比較高，可以用來緩解頭發(fā)發(fā)癢癥狀，可以讓頭皮過多的油脂被有效清除，達(dá)到緩解頭皮發(fā)癢的作用，可以把小蘇打和水搭配在一起攪拌均勻，調(diào)配好以后就可以開始清洗頭皮以及頭發(fā)，然后做適度按揉，再清洗干凈就可以了。

方法5.避免燙發(fā)染發(fā)

燙發(fā)染發(fā)的藥水中含有堿性成分和氧化作用，容易破壞毛鱗片，失去外層保護(hù)后，頭發(fā)的內(nèi)部水分和營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸流失，從而對(duì)頭皮造成傷害堵塞毛囊從而引起發(fā)癢。所以建議大家減少燙頭染頭的次數(shù)。

方法6.注意頭發(fā)防曬

頭皮癢用什么止癢最好？紫外線是頭發(fā)的頭號(hào)大敵，它會(huì)將頭發(fā)蛋白中的水分抽去，使頭發(fā)失去水分，還會(huì)減少頭皮上的天然油脂分泌，從而產(chǎn)生頭屑引發(fā)頭皮發(fā)癢。因此建議大家在夏日出門時(shí)，選擇撐傘或戴帽子來保護(hù)頭發(fā)。

方法7.多梳理頭發(fā)

頭皮癢用什么止癢最好？經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠幫助頭發(fā)除塵散熱，減少頭皮癢，促使頭部血液流暢，精神振奮，減輕頭發(fā)癢的問題。

方法8.控制洗頭頻率

我們的頭皮、頭發(fā)外層都有自我保護(hù)的物質(zhì)，如果洗頭的頻率過高，頭發(fā)的保護(hù)層容易被破壞，頭皮更加干燥發(fā)癢。建議大家每隔兩到三天洗一次頭就可以了。

方法9.使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)

頭皮癢用什么止癢最好？大家一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機(jī)。如果吹風(fēng)機(jī)的質(zhì)量很差，容易損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)吹完之后變得毛躁、干枯、易打結(jié)、分叉，引發(fā)頭皮屑、頭皮癢等問題，甚至還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)！即使是很多網(wǎng)紅大牌的高速吹風(fēng)機(jī)也是如此，

而且目前國(guó)內(nèi)脫發(fā)人數(shù)達(dá)到2.5億，而且越來越年輕化，脫發(fā)嚴(yán)重性越來越高

，因此大家一定要使用干發(fā)速度快，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

在市場(chǎng)傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅

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方法10.使用適合自己的洗發(fā)水

每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有些人是油性頭發(fā)、有些人是干性頭發(fā)，不同的發(fā)質(zhì)需要選擇不同的洗發(fā)水，只有使用合適的洗發(fā)水才能幫助大家更加有效的解決頭部問題。

方法11.使用發(fā)膜

發(fā)膜可以起到深層滋養(yǎng)頭發(fā)的效果，建議大家使用添加了棕櫚油或乳木果油的發(fā)膜，厚涂于頭發(fā)上，之后戴上浴帽，過一個(gè)小時(shí)左右再進(jìn)行洗凈，每周用兩次效果很好。發(fā)膜我推薦大家選擇

潘婷、資生堂

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方法12.菊花葉改善法

準(zhǔn)備一些菊花的葉子，把它清洗干凈以后放進(jìn)鍋中，加入適量的水，然后慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發(fā)，可以適度進(jìn)行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問題得到有效改善，對(duì)于肝經(jīng)風(fēng)熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問題有著很好的改善作用。

方法13.避免使用指甲抓頭皮

頭皮癢用什么止癢最好？經(jīng)常搔抓的話有可能導(dǎo)致毛囊感染。指甲中藏著很多細(xì)菌，如果頭皮被指甲抓破，細(xì)菌容易滲入到頭發(fā)里。建議大家用指腹來輕輕的按摩頭皮，可以促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，舒緩疲勞。

方法14.用水溫合適的水洗頭

洗頭時(shí)的水溫不宜過熱，水溫太高容易破壞頭皮上的油脂，導(dǎo)致頭皮丟失水分，進(jìn)而引起頭皮干癢，洗發(fā)水也要沖洗干凈，如果洗發(fā)水殘留在頭皮上，容易讓頭皮發(fā)癢難受。

頭皮癢用什么止癢最好？以上就是我為大家總結(jié)的一些止癢方法，不僅可以幫助大家解決頭皮癢的問題，還可以幫助大家保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，有需要的朋友趕緊收藏起來吧！