導讀

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來自美國南卡羅來納州達靈頓市的居民安妮·梅·貝林，即將在今年6月1日迎來她的103歲生日。她在接受當?shù)匦侣勁_采訪時揭秘了3個長壽秘訣，聽起來不可思議。

在信息泛濫的現(xiàn)代，貝林顯得與眾不同。其他人都在觀察身邊人的一舉一動：大學同學一直將情侶照當作微信頭像卻在某天換回了單人頭像，于是點進她的朋友圈確認她是否分手；當朋友在網(wǎng)上曬出了奢侈品，又去對比那些是否為正品。

而貝林則將更多的時間花在自己身上。作為最熱愛八卦的雙子座，她很喜歡和他人交談，但她不會被心中的每一個好奇困擾。貝林透露她會視情況去關心別人的生活，在八卦這件事上進行節(jié)制。

除了將注意力放在自己身上外，貝林還認為她對上帝的信仰在她的長壽中發(fā)揮了作用。她認為以她想要被對待的那樣對待別人，是上帝給的指引。

信仰與長壽的幸福生活息息相關。《長壽計劃》的作者、醫(yī)學博士、心臟病專家約翰·戴在書中寫到提及一項研究表明擁有信仰可能會延長壽命。這可能部分是因為做禮拜的教堂場所提供了社交和體驗社區(qū)的機會。曾有一項研究人際關系的觀察發(fā)現(xiàn)：優(yōu)先考慮家庭和友誼的人往往比那些不重視的人更幸福、更滿足和更健康。

最后，貝林每兩周會做一次頭發(fā)。你可能會認為在103歲時，她會忽略一些瑣碎的事情，比如理發(fā)，不再關注自己的形象。就像某些刻板印象，認為父母化妝出門是一件令人吃驚的事情，長者給人的印象似乎只有“慈祥”，而沒有了追求美麗的權力。

然而這是一種誤區(qū)，如果看起來漂亮能讓你感覺良好，那是一種自我保健的形式。在很多方面，貝林都是最好的例子。即便已經年過百歲，仍然如同18歲的小姑娘一樣，精心打理自己的外表，這使她感到生活充滿活力。

從對健康的影響過程來看，我們可以將貝林的長壽秘訣總結為：關注自我、擁有信仰、注意形象。

也有更多學者認為，貝林的長壽或許是新時代誕生的象征。經濟學家達龍·阿西莫格魯說：“隨著我們的壽命越來越長，身體越來越健康，將來的世界與至今我們所知道的世界會迥然不同?！眰惗厣虒W院琳達教授更加直接，說人人百歲在不久之后即將實現(xiàn)。

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