不想學(xué)習(xí)的時(shí)候怎么強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)？ 如果強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，說明自控力，意志品質(zhì)不錯(cuò)，但沒有任何效果，時(shí)間長(zhǎng)了，就可能徹底厭學(xué)。 不想學(xué)習(xí)了是情緒不好了，要調(diào)節(jié)情緒，把煩躁?duì)顟B(tài)調(diào)整到心理平靜的狀態(tài)。 調(diào)整情緒是通過調(diào)整不合理認(rèn)知，建立新的思維模式，培養(yǎng)自信來完成。 這種情況，叫條件性厭學(xué)情緒，是個(gè)人意志不能克服的，需要外界力量，專業(yè)的人員調(diào)整。 學(xué)生中，有厭學(xué)情緒的最少80%，而能高效學(xué)習(xí)，成績(jī)好又不感覺累的，是極少數(shù)。 調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)與積極情緒建立鏈接，才能提升學(xué)習(xí)效率，才能真正做到減負(fù)，才能培養(yǎng)心身健康的孩子，才能培養(yǎng)出真正有能力的學(xué)生。 這個(gè)問題不解決，學(xué)生會(huì)每天痛苦的學(xué)習(xí)，并且出事的孩子會(huì)越來越多。