大家都知道，長(zhǎng)得胖的人，一般頸后部肉呼呼的，看起來(lái)像個(gè)“包子”，但是，你們是否知道，還有一類(lèi)人，不胖，但是，頸后部也有“大包”，難道，那也是“富貴包”嗎？其實(shí)不是，那是長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致的頸椎變形導(dǎo)致的！因?yàn)?，長(zhǎng)期低頭的人，頸胸之間的肌肉長(zhǎng)期處于緊張、充血的狀態(tài)，同時(shí)，頸椎長(zhǎng)期處于一個(gè)不正常位置，時(shí)間久了，“大包”就形成了。這種“富貴包”不是以前那種真正的“富貴包”，而是一種病態(tài)，是一種頸椎疾病，它長(zhǎng)會(huì)伴有：頭頸比較僵硬、疼痛、酸脹等癥狀，并且，還會(huì)伴有心慌、心跳加快、甚至血壓不穩(wěn)定等癥狀。所以這種“富貴包”又稱(chēng)為“奪命包”。

在治療上富貴包可以采取保守治療，中藥濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼效果挺好的，淘寶，天貓，京東有售，治療期間不要飲酒，吸煙，忌食辛辣刺激的食物。如堅(jiān)持治療沒(méi)有效果的話再建議手術(shù)治療。

平常我們?cè)撊绾蜗@種病態(tài)的“富貴包”呢？

1、擴(kuò)張胸椎，拉伸胸部肌肉：

富貴包的形成，一般都會(huì)有頭向前傾的癥狀，這個(gè)時(shí)候，我們只需要擴(kuò)張胸椎，拉伸胸部肌肉，這樣就可以很好的減緩富貴包。做法：我們可以利用墻角，雙手推墻，然后身體向前，盡量的打開(kāi)胸腔，來(lái)回堅(jiān)持做10組，每組10個(gè)。

2、靈活肩頸訓(xùn)練：

如果想要盡快的消除富貴包，我們可以多做肩頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，可以將雙手合攏后，升過(guò)頭頂，然后，身體向左側(cè)右側(cè)傾斜，最大力度讓肩頸活動(dòng)到。

現(xiàn)在不管是手機(jī)也好還是電腦也好，很多人都會(huì)坐在辦公桌面前，然后不太運(yùn)動(dòng)。這樣時(shí)間久了，其實(shí)對(duì)你的頸椎傷害是特別大的，尤其是一些比較容易發(fā)胖的人。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，然后再加上吃的多就很容易長(zhǎng)胖，脂肪就很容易沉淀。這種人往往長(zhǎng)富貴包是最快的，想要消除掉這種富貴包的話，你就要控制住你自己的飲食，吃的少一點(diǎn)了。

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