保姆級整理有關(guān)兩個(gè)動(dòng)作緩解水泥鼻來啦

1??提出問題

2??介紹

3??總結(jié)

一、提出問題

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00:01

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1??兩個(gè)動(dòng)作緩解水泥鼻

二、介紹

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00:11

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1??原理：鼻塞和各個(gè)鼻竇里邊這些不通暢有關(guān)系

2??額竇，篩竇，蝶竇，上頜竇，

3??按住上頜竇，手拽住耳朵，拽十秒鐘，正常呼吸

上頜竇，深吸一口氣，捏住鼻子，仰脖子

三、總結(jié)

1??注意保暖

解決鼻塞可以嘗試，按壓穴位以及配套動(dòng)作解決