人生的至暗時刻要如何度過，首先從杜絕以下8點開始

杜絕，不好的潛意識及一切消極的自我暗示

杜絕，失去耐心，什么都做不好

杜絕，心態(tài)的崩塌，沒精力沒信心做好任何一件事

杜絕，越急越難成事，越急越陷越深，反而雪上加霜

杜絕，在錯誤的方向上，將越錯越遠，越難回頭

杜絕，錯的時間越長而不自知，帶來的痛苦越多

杜絕，時間的浪費，時間一去不復(fù)返，人生難重來

杜絕，不規(guī)律的生活，健康的體魄是一切的基礎(chǔ)

走出人生的至暗時刻，第一步還得靠自己