在炎熱的夏季，很多小朋友的胃口會變得很差，這是因為高溫天氣會使人的胃腸道功能下降。此外，在夏季，人體會出汗較多，導(dǎo)致身體容易失水，缺乏水分也會影響胃腸道的正常工作，從而影響胃口。

炎熱的天氣還會引起小朋友們的胃腸道不適，如惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀。這些問題可能會影響到小朋友的營養(yǎng)攝入，這很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。因此，對于小朋友來說，夏天需要更多的關(guān)注和照顧。

為了保持小朋友良好的身體健康，家長可以給孩子們補充一些維生素和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體的健康和增強免疫力非常有幫助。

維生素C是一種很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助提高免疫力，促進身體對細菌和病毒的抵抗能力。它也有助于促進體內(nèi)碳水化合物的代謝，提高能量水平。有很多種水果和蔬菜都富含維生素C，如柑橘類水果、草莓、紅椒和甜椒等。此外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充維生素C片或液體補劑。

鋅是另一種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。它可以幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以促進抵抗能力。鋅缺乏可能會導(dǎo)致味覺和嗅覺障礙，影響食欲，以及引起消化不良等問題。家長可以通過給孩子們食用一些富含鋅的食物來滿足孩子們的鋅需求，如牛肉、海鮮和豆類等。同時，您還可以詢問醫(yī)生是否需要給孩子們補充鋅的營養(yǎng)素。

對于兒童來說，在夏季補充足夠的維生素和鋅是非常重要的，因為孩子們的身體需要在這個季節(jié)里抵御各種健康問題。因此，父母們應(yīng)該多關(guān)注孩子所需的維生素和鋅，讓他們盡可能地攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)，以增加兒童的營養(yǎng)攝取。此外，讓孩子們在早上和晚上吃得飽不僅有助于孩子的健康，也對孩子身體的發(fā)展有著重大的影響。

總之，夏季炎熱的氣候會對孩子們的健康產(chǎn)生很大影響。為了讓孩子們保持良好的健康狀態(tài)，家長們應(yīng)該盡可能多的幫孩子攝取一些富含維生素C和鋅的食物，切勿忽視孩子們的營養(yǎng)健康。小小的飲食調(diào)整可以滿足孩子們身體所需，同時又能夠讓孩子們更有食欲，減低疲乏感。

參考文獻：

[1]汪芳俊.好胃口調(diào)出來[J].健康博覽,2013,No.231(01):16-17.

圖片來源：千圖網(wǎng)