生活中有很多人都經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛的情況，由于每個人的情況不一樣，胃痛的嚴重程度也有不同，有的人痛感輕微，而有的人則痛苦難忍，十分影響正常生活和工作。今天，我們就來聊一聊，緩解胃痛有哪些常見妙招？

放松腹部

過于緊身的衣服會造成腹部血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象。出現(xiàn)胃痛時，可以解開皮帶或腰帶，有胃病的朋友平時穿著也不要太過緊身，盡量選擇寬松的衣服，避免腹部遭受過大的壓力。

注意保暖

著涼導(dǎo)致寒氣入體，也會引起胃部不適或疼痛。此時，可以用熱水袋熱敷腹部，以緩解胃痛。如果經(jīng)常因為寒氣入體導(dǎo)致胃痛，那么就要避免冷飲冷食的攝入，同時注意腹部不要受涼。

按摩腹部

胃蠕動能力減弱，消化功能減弱也會引起胃痛。可將雙手戳熱后放于腹部，用輕柔的力度順時針旋轉(zhuǎn)按摩腹部，促進胃腸道平滑肌松弛，緩解疼痛。

溫水緩解疼痛

可以飲用老姜紅糖水，把姜和紅糖兌在一起，沏溫?zé)岬乃龋蛘叻涿塾脺責(zé)岬乃疀_飲?；加心c胃疾病或是消化不良的朋友，也可以在飯前喝杯溫水減少胃痛的頻率。

服用藥物

有時候引起胃痛的原因，是胃液分泌過多，胃酸刺激胃黏膜引起，此時我們可以吃一些抑制胃酸的藥物（在醫(yī)生指導(dǎo)下服用），可以緩解胃酸分泌過多，進而緩解灼燒感。