最近我看了一個(gè)抖音視頻，視頻里講了頸部按摩器的很多不良副作用，評(píng)論區(qū)也有許多網(wǎng)友發(fā)表了看法，覺得這就是智商稅，毫無用處。那么醫(yī)生建議使用頸部按摩器嗎？頸部頸椎按摩器安全嗎？作為一名從業(yè)多年的康復(fù)師，我下面就來解答一下這個(gè)問題，同時(shí)也給大家科普一下頸椎按摩器的傷頸原因以及一些選購技巧，大家趕緊碼?。。▓D中都是我用過的部分頸部按摩器）

一、頸部頸椎按摩器安全嗎？

頸部頸椎按摩器安全嗎？大家一定很好奇，頸部按摩器到底有什么好處，下面我就來為大家介紹一下，頸部按摩器到底為我們的頸部帶來了什么好處！我們先來了解一下國人的頸部健康狀況，現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，頸部問題已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。我國有3億頸椎病患者，面對(duì)這種情況，使用頸部按摩器卡可以得到緩解。

好處1：頸椎按摩器可以緩解肩頸肌肉的過度壓迫。這是因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘Ｉ钪蓄l繁使用電子設(shè)備和伏案工作，導(dǎo)致肩頸肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)肩周炎、肩頸肌肉僵化和疼痛等問題。使用頸椎按摩器可以有效預(yù)防和緩解這些問題，促進(jìn)肌肉松弛和放松，減輕疼痛感。

好處2：頸椎按摩器可以緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。特別是對(duì)于肩頸部位的酸痛和落枕后頸肩活動(dòng)受限的問題，有很好的效果。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的上班族、長(zhǎng)期伏案工作的老師和司機(jī)等人來說，頸椎按摩器是非常實(shí)用的發(fā)明產(chǎn)品。

好處3：按摩器可以幫助促進(jìn)人體的血液循環(huán)。通過傳動(dòng)和揉捏的按摩方式，它可以消除頸部疼痛、頭暈等癥狀，這些癥狀通常是由于氣血不足或氣血不暢引起的。使用按摩器可以改善人類睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充足的營養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間保持活力，同時(shí)感覺身心非常放松。

好處4：使用頸椎按摩器可以有效預(yù)防頸椎疾病。因?yàn)?0%以上的國人都患有肩周炎。頸椎按摩器可以緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體血液循環(huán)，這對(duì)預(yù)防頸椎病非常有幫助。

二、頸部按摩器使用的五大禁忌！

“頸部頸椎按摩器安全嗎？”前面已經(jīng)回答大家這個(gè)問題了，大家看到使用頸部按摩器有這么多好處也很心動(dòng)，但是一定要注意，使用頸部按摩器有很多禁忌，一定要謹(jǐn)記，以防萬一！

1、避免在洗澡時(shí)將肩部按摩器浸泡在水中或放置在潮濕的地方。

2、請(qǐng)勿在通風(fēng)不良的區(qū)域使用，否則可能會(huì)導(dǎo)致設(shè)備過熱、引發(fā)火災(zāi)、電擊或?qū)τ脩粼斐蓚Α?/p>

3、避免在敏感皮膚上使用肩部按摩器，如皮膚出現(xiàn)炎癥，應(yīng)立即停止使用。

4、避免在空腹、飽食或飲酒后使用低頻脈沖型頸部按摩儀，因?yàn)樵搩x器通過電流刺激神經(jīng)，快速的血液循環(huán)會(huì)刺激胃部蠕動(dòng)，導(dǎo)致嘔吐、胸悶等不適癥狀。

5、當(dāng)使用按摩儀器時(shí)，應(yīng)注意肩頸部的肌肉、血管和神經(jīng)比較敏感，因此應(yīng)以舒適為主，如果感到按壓疼痛，應(yīng)該降低檔位或停止使用。

三、用劣質(zhì)頸部按摩器的四大風(fēng)險(xiǎn)弊病！

在說了“頸部頸椎按摩器安全嗎？”的問題后，頸部按摩器也是一種常見的家用電器，它可以有效緩解頸部疲勞和疼痛。雖然頸部按摩器有其好處，但是也有一些人使用后會(huì)出現(xiàn)不適，甚至受傷，因此需要注意其隱患副作用。讓我們一起了解一下吧！

據(jù)央視網(wǎng)報(bào)道，九成以上的成年人存在頸椎問題。頸椎病初期常常不易察覺，往往不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀，直到癥狀加重才會(huì)引起注意。目前市面上的頸部按摩器兼容性要求非常高，但很多人盲目跟風(fēng)購買，反而加重了頸部問題的癥狀。

弊病1.導(dǎo)致頸椎病等問題加重：頸椎按摩器運(yùn)作原理主要是通過局部傳動(dòng)或揉捏來實(shí)現(xiàn)，若使用劣質(zhì)的或不兼容的按摩器進(jìn)行治療，可能會(huì)刺激頸椎部位，導(dǎo)致頸椎病和脖子疼痛加重。

弊病2.導(dǎo)致頭暈頭痛：使用不合格或暴力的頸椎按摩器可能會(huì)刺激頸椎并導(dǎo)致腦部供血不足，進(jìn)而引發(fā)間歇性或持續(xù)性頭暈。電磁脈沖類按摩器尤其需要謹(jǐn)慎使用。

弊病3.對(duì)頸部的骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管造成損傷。使用頸椎按摩器時(shí)，如果選擇劣質(zhì)電機(jī)或者力度過大，按摩面積范圍過小，可能會(huì)對(duì)頸部的骨骼、肌肉、神經(jīng)和血管造成損傷。頸部是非常脆弱、敏感的部位，因此在使用時(shí)需要特別注意產(chǎn)品的選擇和使用方法，以避免不必要的傷害。

弊病4：造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。肩頸部位的肌肉萎縮可能是由于使用不合適的頸椎按摩器、低質(zhì)量的產(chǎn)品或錯(cuò)誤、過度使用所導(dǎo)致的。雖然概率不高，但仍需引起重視。

四、揭秘頸部按摩器傷害肌肉的四大原因！

頸部頸椎按摩器安全嗎？?jī)?yōu)質(zhì)的安全的，但市面上并不是所有的按摩器都適合大家。上面也講了使用劣質(zhì)的按摩器會(huì)對(duì)我們的身體帶來哪些副作用了，因此，我從健康論壇中總結(jié)了按摩器常見負(fù)面評(píng)價(jià)原因統(tǒng)計(jì)。

從圖片中的數(shù)據(jù)可以看出，頸部按摩器的質(zhì)量也是一個(gè)重要的考慮因素。由于市場(chǎng)上存在太多低質(zhì)量的頸部按摩器，消費(fèi)者很容易被一些不良商家的套路所迷惑。為了避免購買低質(zhì)量的產(chǎn)品，我總結(jié)了以下四種原因：

原因1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩的效果并非僅由深度和力度決定，因此過度強(qiáng)調(diào)這些因素是不恰當(dāng)?shù)摹Ｏ喾?，我們?yīng)該選擇能夠平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，以避免過度按摩對(duì)肌肉造成損傷，從而影響肩頸的適應(yīng)能力。因此，選擇適合自己的按摩產(chǎn)品非常重要，以免得不償失。

原因2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。頸椎按摩器的正確使用至關(guān)重要，因?yàn)轭i部是一個(gè)復(fù)雜的區(qū)域，包含多種肌肉、血管和神經(jīng)。若使用不當(dāng)?shù)念i椎按摩器進(jìn)行按摩，可能會(huì)偏離目標(biāo)區(qū)域，影響按摩效果，甚至可能造成肌肉損傷。

原因3、使用的產(chǎn)品噱頭功能多。。很多頸椎按摩器都帶有各種花哨的功能，比如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等等。但實(shí)際上，這些功能會(huì)給頸椎按摩器帶來很大的不穩(wěn)定性和不可靠性，從而導(dǎo)致按摩的精準(zhǔn)度和均勻性下降，性能也會(huì)受到影響。此外，這些功能還會(huì)對(duì)肌肉造成傷害，并且縮短頸椎按摩器的使用壽命。

原因4、使用單電機(jī)產(chǎn)品。使用單電機(jī)的產(chǎn)品會(huì)給電機(jī)帶來很大的負(fù)荷，這會(huì)導(dǎo)致動(dòng)能的利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)使傳動(dòng)衰減度更高，同時(shí)使用力度也不夠穩(wěn)定，容易對(duì)肌肉造成傷害。

了解了傷頸原因后，我們?cè)賮砜纯瓷碳业牧硪环N騙術(shù)——虛假宣傳。商家的宣傳往往不可信，他們所謂的優(yōu)質(zhì)頸部按摩器，實(shí)際上可能是低質(zhì)量的產(chǎn)品。下面是10款頸部按摩器核心指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比，大家可以參考。除此之外，我還推薦幾款我認(rèn)為比較好的頸部按摩器。

頸部頸椎按摩器安全嗎？根據(jù)實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，因此深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重顏值設(shè)計(jì)，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，不是每個(gè)人都能適應(yīng)。

五、八大技巧教大家選購頸部按摩器！

頸部頸椎按摩器安全嗎？?jī)?yōu)質(zhì)專業(yè)的是安全的，所以頸部按摩器建議大家要選擇專業(yè)度高的的按摩器，那么如何選到呢？在此我就歸納出八大按摩器選購技巧，希望能協(xié)助大家買到具有高度兼容性的高質(zhì)量產(chǎn)品。

1.要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的頸椎按摩器：選擇擁有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌，而非網(wǎng)紅品牌，因?yàn)閷I(yè)品牌更加注重產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度的調(diào)試，能夠更加精準(zhǔn)地調(diào)整按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等多項(xiàng)指標(biāo)，從而提高產(chǎn)品的品質(zhì)和使用效果。

2.選擇傳統(tǒng)物理揉捏式的按摩器：建議使用傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因?yàn)樗車藲g迎，危害相對(duì)較小。相比之下，電流脈沖式按摩器大多只是時(shí)尚裝飾品，實(shí)際按摩效果較差，而且很多人無法承受電流刺激，容易造成肌肉和神經(jīng)的損傷。

3.優(yōu)先考慮雙電機(jī)系統(tǒng)：優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

4.按摩揉捏精準(zhǔn)度要高：為了避免肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)受到損傷并保證實(shí)際按摩效果，我們需要選擇精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器。這是因?yàn)榧珙i部位非常敏感，如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩過程中偏移或揉捏精準(zhǔn)度很差，就會(huì)對(duì)肌肉造成損傷并大大降低按摩效果。而精準(zhǔn)度本身受到電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教的影響。

5.按摩面積范圍要廣：按摩的范圍與按摩頭數(shù)量、分布方式以及傳統(tǒng)原理密切相關(guān)。為了能夠有效按摩斜方肌，最好選擇四個(gè)按摩頭且呈梯形分布。若按摩頭分布過于集中，將導(dǎo)致按摩面積范圍較小，從而影響按摩效果。

6.要平衡好按摩深度和力度：按摩深度和力度并非越強(qiáng)越好，因此應(yīng)避免選擇過于強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)的按摩產(chǎn)品。相反，應(yīng)選擇那些能夠平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。否則，盡管按摩力度過大，但可能會(huì)導(dǎo)致按摩疼痛或肌肉損傷，從而使肩頸難以適應(yīng)，得不償失。

7.力度均勻性要經(jīng)過專門的調(diào)教：為了獲得最佳的按摩效果，應(yīng)該選擇具有均勻力度調(diào)節(jié)的頸椎按摩器。如果選擇質(zhì)量較差的按摩器，電機(jī)馬達(dá)可能會(huì)導(dǎo)致力度和傳動(dòng)頻率不均，這可能會(huì)對(duì)肌肉造成傷害，并且無法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。因此，購買高品質(zhì)的按摩器是必要的。。

8.一定要耐用可靠。耐用可靠性是一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)。許多頸椎按摩器添加了各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等，這些功能雖然增加了產(chǎn)品的吸引力，但也大大降低了頸椎按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性。這會(huì)顯著縮短產(chǎn)品的使用壽命，降低按摩的精準(zhǔn)度和均勻性，從而影響產(chǎn)品的性能和穩(wěn)定性。

頸部頸椎按摩器安全嗎？經(jīng)過對(duì)上面的內(nèi)容學(xué)習(xí)之后，大家應(yīng)該深入了解頸部按摩器了，也知道“頸部頸椎按摩器安全嗎？”這個(gè)問題的答案了。最后，我要提醒大家的是，必須要選擇有技術(shù)實(shí)力的兼容性高的品牌，因?yàn)槟切]有任何按摩經(jīng)驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)對(duì)頸部造成很大的傷害，希望大家慎重購買！