俗話說“十胃九病”，隨著社會節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的飲食和生活方式也有了很大的改變，三餐不規(guī)律、暴飲暴食、過度節(jié)食、吸煙喝酒等不良飲食習(xí)慣越來越常見，導(dǎo)致胃病患者越來多，而且出現(xiàn)了年輕化的趨勢。 那么具體是哪些因素導(dǎo)致了這種現(xiàn)象呢?

1.不良的飲食習(xí)慣 胃是我們的消化器官，所以它的健康第一就和我們的飲食習(xí)慣有著直接的關(guān)系。許多年輕人，由于工作、減肥等各種原因，經(jīng)常饑一頓飽一頓，三餐不規(guī)律;另外生活條件的提高，很多年輕人都愛上了高糖、高蛋白、高脂肪的食物，而忽略了蔬菜水果的補充。這種不良的飲食習(xí)慣極易對胃部造成傷害，從而增加患上胃癌的風(fēng)險。一定要注意營養(yǎng)要均衡搭配，切記不要吃太硬、太油膩、太刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。搭配一些營養(yǎng)粉來補充飲食上的不足，推薦pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)粉易吸收，高能量，強化免疫，腸道修復(fù)，高脂低糖等，營養(yǎng)也非常全面。有利于提高免疫力，增強身體素質(zhì)。 2.幽門螺桿菌感染 幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃癌的一個因素，它能夠在人與人之間傳播。當(dāng)一個家庭中有人感染了幽門螺桿菌時，就會在家人一起吃飯時傳染給其他家庭成員。感染幽門螺桿菌的人患胃癌的風(fēng)險是其他普通人的6倍。 3.刺激性食物 酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品以及火鍋、燒烤、麻辣燙等刺激性食物廣泛受到年輕人的歡迎，但是長期食用這些飲品、食物，會對胃黏膜造成傷害，可能引發(fā)胃出血、胃糜爛，長此以往就會增加胃癌的風(fēng)險。 4.不合理的作息安排 熬夜、失眠、睡眠不足也成了當(dāng)代年輕人的常態(tài)，夜晚是身體各臟器休養(yǎng)生息的時間，如果不能保證高質(zhì)量的睡眠，身體過于疲勞，就容易引起胃腸道功能紊亂、胃黏膜受損等問題，為胃腸道健康埋下隱患。 5.精神壓力過大 消化道對情緒非常敏感，現(xiàn)在的年輕人要面臨來自家庭、學(xué)習(xí)、工作等多方面的壓力，長期的精神緊張也會讓胃受到影響，導(dǎo)致胃液分泌出現(xiàn)異常、胃部血管收縮、幽門痙攣、胃粘膜受損等問題。 以上這幾種因素就是導(dǎo)致年輕人離胃癌越來越近的原因，為了保護好我們的胃，大家一定要重視這些因素，并且積極地調(diào)整我們的飲食和生活習(xí)慣，關(guān)注胃部健康，定期做胃部檢查。