1.保持舒暢開朗的心情，經(jīng)常開懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢； 2.多喝水、飲食清淡，保持肺臟和呼吸道的正常濕潤； 3.常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害； 4.堅持運動鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴胸運動增加肺活量； 5.不吸煙和避免二手煙，日?？啥喑糟y耳、百合、蜂蜜、木耳等滋陰潤肺的食物； 6. 定期體檢肺功能，可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的肺部問題。 這些都是一般的肺部健康維護。如果您有特定的健康問題或需要個性化的建議，請咨詢醫(yī)生或私信聯(lián)系我們秦虢中醫(yī)。