up周六八點睡，第二天兩點起。發(fā)現(xiàn)以一下好處。 1.易睡眠，不存在睡不著，翻來覆去幾個小時。這個時候剛吃完飯，洗完澡，特別舒服。 2.沒有精神內(nèi)耗和emo的可能。這個顯而易見，吃完就睡。 3.第二天起來可以看看日出，一天精神好很多。 4.額，up母上講究牢役結(jié)合，一般只要我醒著就有事干，偶爾過來煩我講一些勵志雞湯，拿我當(dāng)出氣筒之類的。同時也有人找我，平時就導(dǎo)致理所當(dāng)然睡得晚。這樣我只需要第二天慢慢回復(fù)就好，不存在等消息的情況。 5.第二天多點時間，可以選擇多睡會或者起來內(nèi)卷。睡覺的話，看看自己的精神狀態(tài)。反正up剛起床特別冷靜，半夜內(nèi)卷還有冷靜的buff加成。 6.這個應(yīng)該也算，起床之后可以干的困難的事變多。什么意思呢？up習(xí)慣起來之后先解決最困難的事，反正也不清醒，沒什么擺爛情緒，一般正好就是背書，我白天各種理由，還有聽說作業(yè)，這個給我初一留下來極大極大的心理創(chuàng)傷，估計沒人做過十遍共7小時的聽說最后全班倒一的