與冥想相關(guān)的書和影音

書籍類

一，《洞見》（羅伯特 賴登）尤其適合科學(xué)主義者。

二，《心湖上的倒影》適合相信傳統(tǒng)宗教人士，作者在雪山閉關(guān)二十年，一位真正的冥想大師。

三，《意志力》有助于提高自制力。

四，《萬物有靈且美》，講的是獸醫(yī)救助小動(dòng)物的故事，非常的治愈。

影視類

一，《監(jiān)視資本主義 智能陷阱》紀(jì)錄片。講的是手機(jī)，電腦等電子設(shè)備如何通過大數(shù)據(jù)來控制我們的大腦，從而上癮之類的。

二，《阿拉伯的勞倫斯》，上世紀(jì)的電影，電影節(jié)奏很慢，時(shí)長也很感人，有三四個(gè)小時(shí)

音樂類

一，周云蓬《牛羊下山》

二，類型音樂 raga?？梢运阉鱡vening或night raga有助于放松