《開講啦》是由中央廣播電視總臺央視綜合頻道和唯眾傳媒聯(lián)合制作的中國青年電視公開課節(jié)目，由撒貝寧擔(dān)任節(jié)目主持人。
節(jié)目邀請“中國青年心中的榜樣”作為演講嘉賓，分享他們對于生活和生命的感悟，給予中國青年現(xiàn)實的討論和心靈的滋養(yǎng)。討論青年們的人生問題，同時也在討論青春中國的社會問題。??
節(jié)目于2012年8月27日起每周六22:38在中央電視臺綜合頻道播出。最新一期是2022年1月22日。

撒貝寧：如果今天這個節(jié)目是你青春生命當(dāng)中一個短暫的隧道，在節(jié)目結(jié)束之前，你曾有過的、現(xiàn)在正在經(jīng)歷的困惑迷茫，不一定全部結(jié)束，哪怕稍稍減輕，就是我們最好的期待！
劉國梁：有時候受點刺激不是壞事，你要是化解得好的話，會讓你內(nèi)心更強大。
林丹：打壞多少球拍，已經(jīng)不是最重要的了。因為你以為自己打壞了1500個球拍，但是你的對手很有可能打壞了2500個。
鄧亞萍：如果你滿足了，就會停滯，只有不滿足，才有沖動去努力，所以任何事情都有兩面性，在你感覺不好的時候，反而會選擇最好的道路，有的時候人不能有太多的后路，當(dāng)自己只有一條路的時候，你恰恰才能夠拼出來。
陳一冰：我能夠正視這塊銀牌的時候，我覺得我陳一冰長大了。銀牌對我來說，一樣能尊重我的付出，尊重我的努力，尊重一切我自己認為我對得起自己的事情。所以當(dāng)我經(jīng)歷過這些以后，我覺得能坦然接受競技場上第二，但人生場上一定會做自己的冠軍。
陳一冰：命運就是這樣，人生可能看似有很多的不完美，但是也許在不完美的時候，冥冥中又帶有完美，很多事情沒有你想象的那么糟糕。
馮喆：我這一生中哭過兩次：第一次就是在2008年奧運會落選的時候；第二次就是在我買了冰激凌還沒吃就掉地上的時候。馮喆：不快樂的事情應(yīng)該迅速忘掉，不要耽誤你下面一件事情。因為你不快樂不高興，也不能改變結(jié)果，還不如高興地去面對它，也許結(jié)果會讓你意想不到。
科比：我一定要贏了自己，贏了傷痛，重返賽場。這樣才能讓那些懷疑我的人重新思考，什么叫將不可能變成可能。這些傷疤就是我成長轉(zhuǎn)變的體現(xiàn)。
科比：要抓住一切機會，向所有人證明你自己，證明你能夠迎接挑戰(zhàn)。
姚明：我認為在學(xué)校里邊，非常重要的一點，當(dāng)然是學(xué)習(xí)知識。但是更重要的一點，是學(xué)習(xí)怎樣耐心地去做完一件事情?，F(xiàn)在很多人都說，這是一個競爭的社會，但我們不要因為競爭，而盲目地使自己提速。
姚明：不管是勝利的喜悅也好，還是失敗的挫折也好，我們都將去一起承擔(dān)，這就是團隊。
鄒市明：沒有永遠的冠軍，因為冠軍總會被下一個冠軍給打下去。但是可以有永遠的英雄，我要做自己內(nèi)心永遠的英雄。
李娜：如今，我從內(nèi)心深處特別感謝年輕時候的李娜。因為我相信如果沒有小時候的李娜像傻子一樣堅持的話，肯定也不會有今天的李娜在這里成功。
李娜：選擇了以后就不要后悔，因為你當(dāng)下的決定永遠是正確的，對和不對只有你嘗試過以后才會知道。
李寧：體育本身能帶給大家的不僅僅是一個冠軍，成功或者失敗，重要的是這樣一種歷練，讓你擁有了勇氣、膽魄、堅定、堅持的精神。即便我不再做體育專業(yè)的工作，但是在今天這個生意場上，這些精神也給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?br>李寧：最初的一步是很難邁出的，最初的做的那件事，很多人是不認可的，但只要你自己認可，你一定要堅持，不要輕易放棄，因為你不知道后面有什么。有時候放棄，一輩子都沒有了，如果沒放棄繼續(xù)往前，很多很多好事后面都跟著你來。
楊揚：我沒有辦法改變我的對手，更沒有辦法改變裁判，那我自己能不能有所改變呢？抱著這樣的一個心態(tài)，我去面對那個結(jié)果。1998年的奧運會雖然是個失敗的結(jié)果，但讓我懂得了有失必有得，到了2002年的鹽湖城冬奧會，那是我的運動競技生涯到了一個頂峰，連續(xù)五年的世界冠軍，所向披靡，如今我可以很有自信這樣說。
陳坤：在我們身邊永遠充滿著非常多的聰明人，我愿意選擇最笨的方式。
陳坤：在我們無數(shù)的誘惑和欲望面前，學(xué)會笨一點，慢一點，二一點，傻一點。
趙啟正：一個三十歲的人，如果他有四十歲的智慧，他的一生體上是成功了。
趙啟正：大家在走向生活的時候，還要保持在大學(xué)的學(xué)習(xí)的這種熱情，這種智慧，學(xué)習(xí)是一生的事情。
王石：我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更有運氣，而在于我認準一個目標(biāo)就堅持了下去。
王潮歌：我們長的樣子都不一樣，為什么我們的命運是一樣的？這種趨同的觀念致使非常多的年輕人在前行的路上是迷茫的，不知該往哪兒走。
王潮歌：你們擁有青春，是最應(yīng)該美的青春。
郎朗：如果一個人連夢想都放棄，他做別的事情也不會有所作為。
馮侖：我自己就做三件事——第一，看別人看不見的地方；第二，算別人算不清的賬；第三：做別人不做的事情。
馮侖：理想讓你看見別人看不見的地方。
李少紅：你要跟你自己談一次戀愛，然后知道你是什么是你最愛的東西，什么是你這一生中，你覺得丟掉它，你活不下去。
俞敏洪：年紀輕輕的時候就背上了負擔(dān)以后，你有一份工作就不敢扔了，（被）鎖在一份工作表面上你很專注，但是另外一個方向就是，你失去了一切讓自己的生命可以在其它方向騰飛的機會。
俞敏洪：你不努力，永遠不會有人對你公平。只有你努力了，有了資源，有了話語權(quán)以后，你才可能為自己爭取公平的機會。
黃怒波：經(jīng)商是進入了一個戰(zhàn)場，就每天你必須像個狼一樣，你首先得學(xué)會生存下來，就是掙著錢。
黃怒波：人從容了，企業(yè)才能從容。做企業(yè)創(chuàng)造財富是一種責(zé)任，但要掌握好度。在浮躁社會中，踏實下來本身就已經(jīng)贏了。
龔琳娜：你唱完《忐忑》你就不忐忑了，它跟生命的路是一樣的，你要經(jīng)過很多很多，但是這個過程還是很爽，唱歌的過程很爽，生命的過程也很爽。
龔琳娜：如果歌聲能讓每一個生命都能更快樂，讓他們更有這種生命力，我就覺得很幸福。
成龍：很多人講大哥你是SUPPERMAN（超人），我不是SUPPERMAN（超人），但是我只是肯拍，對我自己，對電影，對觀眾負責(zé)。
馮小剛：只有很少的人在做的事是把不可能變成可能，但是把不可能變成可能是非常有意義的一件事 。
李蘭妮：我曾經(jīng)有很多天，就是有一個時間段，每天都會在想著一句話，叫活著比死更艱難，可是我每天都會去想辦法在腦海里頭抹掉這句話。
李蘭妮：生命里永遠不要忘記的是，要等待希望！
李昌鈺：大學(xué)教育好像買一個火車月臺票，只是給你有機會進月臺，但是上哪班車，去哪個方向，到哪一站下車，那完全就要靠你自己。
李昌鈺：人生就是跑來這一趟，要盡我們的力量做一點東西。這是我的選擇，我的Choice是Work，I enjoy，假如每一個人只要說我能夠盡我的力量做我一分的事情，不要計較成敗得失，那就容易了。
劉德華：不爭，是一種慈悲；不聞，是一種智慧。
劉德華：不要放棄才會有機會成功，失敗的人比成功的人多。
阿信：如果你有夢想那就去追，追失敗了也沒關(guān)系，再換一個夢想，即便你沒有夢想，那也沒有關(guān)系，你的人生還是精彩而美味的。阿信：其實我們的青春都很短，如果一輩子都花在煩惱上的話，青春一下子就跑掉了。
趙季平：一個藝術(shù)家心胸的包容量有多大，你今后的世界才會有多大。
麥家：很多事情慢比快更需要技術(shù)，更需要花功夫，更考驗一個人整體的能力。
王貽芳：科學(xué)并不需要每個人都懂，但需要懂得欣賞它。
聶衛(wèi)平：能成大才的人，一定是非常冷靜的。遇到挫折的時候，泰然地就過去了。無論做什么都好，用平常心對待自己所做的任何事情。
李建剛：希望地球上能夠?qū)崿F(xiàn)“人造太陽”這一夢想，那樣的話，從海水里提取一杯氘，那么它可以做出三百公升汽油那么大的能量，而且聚變非常干凈。
陳履生：博物館除了有獨特的藏品、宏偉的建筑、多功能的設(shè)施外，它應(yīng)該是我們受教育的第二課堂，一個特別的休閑場所，還應(yīng)該是我們公眾的文化依賴。
戚發(fā)軔：不怕輸在起跑線上，起跑線是短跑起作用。人生、事業(yè)是馬拉松，所以我覺得很可能我們每一個人在你起跑線上不那么完美，但是不要怕。
董明珠：中國走向世界是必然的，整個世界都會重新認識中國制造。
吳季：如果我們只局限于有用沒用的話，就不能代表人類來做事情。
高大倫：飯得一口一口吃，坑要一個一個挖。
孫寶林：印刷不僅是一種技術(shù)，更是一種文化。
黃德寬：漢字里的中國文化。
楊利偉：每個人都要有一個夢想來為之奮斗，有一種精神來為之支撐，有一種責(zé)任來為之擔(dān)當(dāng)。
葛劍雄：讀書可以讓你少走很多彎路，你可以在前人的基礎(chǔ)上前進，而不是你自己從頭開始。
黃西：我覺得從心態(tài)上來講，幽默是面對人生不完美的最好的辦法。不管你現(xiàn)在的狀況多么困難，你總是有個選擇，你是哭還是笑，你笑，這個世界就會和你一起笑。
秦怡：自己要很清楚地認識自己是怎么樣一個人，自己有多少學(xué)問，自己有多少本事，我能做多少事情，那么我應(yīng)該安心的，安定心來學(xué)，做，學(xué)，做，就是這樣子。
李立群：不要去追尋一個壓根就追不到的東西，不要浪費這個時間，青春經(jīng)不起等待。不要下廢棋，盡量不要把時間浪費在那些沒有意義、無益的事情上。
劉巖：在人需要幫助的時候得到幫助，是件幸福的事情，我想把這種幸福傳遞下去，所以我做公益。
嚴歌苓：閱讀和思考都要有連貫的，你沒有這個連貫性，你的境界就永遠停在一個地方，所以必須要養(yǎng)成一個閱讀的習(xí)慣。
田惠萍：在生命面前，所有以前附在我身上的那些值得驕傲，值得自豪的東西，原來都那么表面，最后考問你自尊和尊嚴的，是你能否擔(dān)當(dāng)起責(zé)任！
王健林：我到了黃河心也不死，撞了南墻也不回頭，到了黃河搭個橋就過去了，撞了南墻搭個梯子就翻過去了。
周杰倫：我覺得有才藝，就是你有一技之長，但是你不能一輩子在那邊，你要往前走。你要找機會，有時候機會不等人。
沙祖康：在我的記憶當(dāng)中，我跟我的愛人從談戀愛到結(jié)婚四十多年了，好像我都沒說過“我愛你”。我可以斷言，為了我，我的愛人槍林彈雨她都敢擋，我也同樣。
徐靜蕾：我不要一種約定俗成的生活方式，我覺得人生有很多種方式，條條大路通羅馬，只要覺得開心就好。
鄭曉龍：要耐得住寂寞，學(xué)會慢下來，多讀書，拳頭收回來再打出去會更有力！
廖智：面對命運降臨給我的事情，其實我選擇的方式就是接納，我沒有想到接納會有那么大的力量。
陳可辛：你可以世故，可以圓滑，但其實你心里要有一個正確的價值觀。你從小知道自己要什么，這個非常非常重要！
王偉忠：順著天分做事，逆著個性做人。
鄭強：簡單一些、純潔一些、自然一些，用這樣的一種心態(tài)去面對大學(xué)生活，就一定會給你帶來學(xué)習(xí)的動力，生活的幸福感和面對未來的一種幸福的憧憬和希望。
田連元：立志沒有堅持，不見得能成功，立志有了堅持，最后才會有結(jié)果。
黃豆豆：不站在舞臺的哪一個位置，只要給我一次機會，我就要抓住這個機會，你別說是讓我當(dāng)個技巧演員，你就是讓我從舞臺這一頭跑到這一頭，我也要成為跑得最好的那一個。
徐小平：人生如果不規(guī)劃，你離餓死只有三天。人生設(shè)計，其實是點燃了每一個人的靈魂深處那種激情。
李連杰：有一句話叫我需要什么what I need（我需要什么）。一日三餐，還有一個吃完了去的地方，這是真正我們需要的。但還有一個是，我想要什么。想清楚什么是我需要的，什么是我想要的。
范徐麗泰：最重要的東西，不是用錢買的，是用心去換回來的。
任泉：要勇敢的走出第一步，你才有第二步，你才能跑起來。
張亞勤：不要去過分的包裝自己，要有自信。在面試的時候有些問題，不知道就不知道。你去包裝自己，其實會適得其反。
林志穎：超越自己比超越別人來得重要，只要超越自己就是等于勝利。
賴聲川：走別人不走的路，第一件事就是尋找到自己，你要找到你是誰，清楚之后自然會找到應(yīng)該要走的一條路，這一條路就是獨一無二的。
蔣昌建：不要為自己所做的一些小的瑕疵，用各種各樣的努力企圖去掩蓋它，這不是生活的本意。
吳京：?機會是給那些勇于開始而執(zhí)著著堅持的人準備著的。
陳士渠：拐賣案件，絕大多數(shù)是可防的，暴力搶孩子的案件發(fā)案很少。這些案件都是父母沒有履行好自己的照看義務(wù)，導(dǎo)致犯罪分子有了可乘之機。
Selina：不要想我失去什么，而是要去想我還擁有什么，我還擁有很多。
魏世杰：熱愛生活就包括兩個方面，你要熱愛這個幸福的生活，你也要熱愛你這個苦難的生活。
鄧超：人生是一場馬拉松，大家都一起出發(fā)，誰能堅持到最后才最關(guān)鍵。
李明啟：人這一輩子，酸甜苦辣都是營養(yǎng)。
周國平：隨性，不要跟自己較勁；隨緣，不要跟別人較勁；隨命，不要跟老天較勁，把自己能支配的東西做好。
張凱麗：我始終認為不完美的真實的自己，比粉飾過的完美要好一萬倍。
馬巖松：我覺得一定要孤注一擲，要尊重你自己最初的理想，因為你的任何改變對于之前所付出的東西都是一種浪費。
鄭智：我覺得人生就像一場場比賽，每贏下一場，就離你的夢想更近一步。
貝克漢姆：我沒有任何遺憾，在生活或工作中沒有任何一個遺憾，我一直想過沒有后悔的人生。
易中天：無一日敢懈怠，無一事敢馬虎。
宋世雄：愛好是最好的老師。因為我愛好，所以我在不斷地去攀登。
陳曉卿：聰明人總要下笨功夫，大家都是聰明人，誰舍得下笨功夫，誰才能取得成功。
李栓科：自然界的艷麗，你不去走、不去看，你永遠感受不到。
李希貴：高考、就業(yè)、找一份工作是人生一個一個近期的目標(biāo)，但不是人生的目的，人生的目的是幸福。
夏雨：把所有精力都放在一件事兒上面，如果你這樣去做一個事情的話，不可能做不好。
蔣雯麗：幸福其實跟成功關(guān)系沒有那么大，走到今天我感覺的幸福其實是知足。
王剛：千萬不要以為，完全是因為你有多么的了不起，你多么有能力才走到了今天，歷史的機遇或者某一個轉(zhuǎn)折就給你安排在那兒。
汪涵：如果你希望你的一生當(dāng)中，每一個腳印都能成為詩句的話，你就踏踏實實地走好你人生的每一步。
陳州：我改變不了我的過去，可是未來還在我手里。
六小齡童：我覺得我非常幸福，我感謝這個時代。一無所有的時候，堅持該有的。全有的時候，淡定。
廖凡：有的時候我真的想放棄了，只是我沒有讓自己隨波逐流，沒有放棄。我只是堅持下來了，僅此而已。
陶晶瑩：年輕人應(yīng)該先把自己的青春填滿，去看盡世間繁華，你才會想簡簡單單過日子。
郭濤：我現(xiàn)在為止，都可以抱一個平常心，我會繼續(xù)努力，用我的方式來往前走。
徐帆：我們對自己的堅持，有時多堅持一下，就能看到前面。
徐冰：每一個人都有智慧，一定要愛惜這個智慧，一定要珍惜自己的才能，每一個人哪怕有一點點才能，都是值得珍惜的。
薩頂頂：天才，只是一個通向成功的入場券！但是努力和堅持將是他的發(fā)展。
常石磊：要用百分之二百的理想去創(chuàng)造百分之百的現(xiàn)實。
吳建民：外交官的能力和智慧不在于跟人家拍桌子，不在于跟人家舉拳頭，外交官的能力和智慧在于他講出道理來。
周潤發(fā)：人生不開心常八九，開心的一二，你為什么不享受一二，常常八九呢？
巴蒂爾：如果夢想不被認可，每天早晨給鏡子里的自己打氣。
鄭欣淼：偶然就是機遇，偶然可能給你提供一個新的天地，關(guān)鍵是你能不能抓住它。
劉勁：你們心中的大樹，可以是一個夢想、一個榜樣、一個信念。用一輩子做好一件事，你心中的那棵大樹一定會開出最美麗的花。
高希希：其實對于你們青年來說，就是努力去進取，每一步都是有意義的，每一步對你人生都是重要的。珍惜它，同時面對自己。
張杰：人生就是這樣，一定要讓自己勇敢，當(dāng)你學(xué)會勇敢之后你才發(fā)現(xiàn)，很多的磨難都是值得。
蕭敬騰：不要走到無路可走、無路可退、無路可選的時候，我們才來好好思考自己的未來，那時候來不及了。
李玉剛：讓暴風(fēng)雨來得更猛一些吧，不要活在過去的陰影里面！所有的人生經(jīng)歷，哪怕是最苦最難的，如果你想成功，它一定是你非常寶貴的財富。
趙小蘭：人不能沒有好奇心，要有對某個事物的興趣，有了好奇心才能不斷的成功，才能推開一扇又一扇的門，這些門會為你打開。
滕華濤：不是所有時光，都要拿來向前沖。
海清：不是說我們要了解世界多少，而是要了解自己多少。自我認知越準確，改變世界的能力才能越大。
畢淑敏：最不可戰(zhàn)勝的，并不是我們的遭遇，而是我們內(nèi)心是否堅強。
李亞鵬：除了生死，除了我不存在了，其實沒有任何結(jié)果是我們一個人不可能接受的。我們都有這種能力。
盛中國：人生和遠行確實是有點關(guān)系的，因為你走出去就能開闊自己的眼界，就能夠去了解世界，認識一個世界。
蔡依林：當(dāng)你遇到不開心的事情的時候，你一定要說出來，一定要分享，因為很多人會給你很棒的回應(yīng)。
吳曉波：這個世界有很多種可能性，那么你應(yīng)該去享受，這個就是青春的福利。
林志炫：我始終不放棄任何可能性，因為我希望給自己更多的選擇權(quán)，給理想多一點時間
巴茲魯曼：只要你珍惜自己的夢想，就能用每一個不起眼的努力換來未來的了不起的自己！
方文山：現(xiàn)在的挫折根本不是挫折，現(xiàn)在的挫折只是沒有進度而已。
李?。?/strong>偉大是用卑微換取的。任何一個偉大的人，他有很多的閃光之處，他一定有很多暗淡的時光，你所經(jīng)歷的今天，他都會經(jīng)歷。
王澍：建筑師不光是只是做設(shè)計，還要有德行。其實每一個人都要有德行！
丁俊暉：人要勇往直前，不需要去看你最后丟了多少東西，所有你丟掉的東西一旦你成功以后都會回來的。
陳果：每一個簡單的生命都是這樣一個別出心裁的世界，一旦當(dāng)你將它放大，你就會發(fā)現(xiàn)它別有一番洞天。
林清玄：你的環(huán)境并不能決定你的未來，你的過程也不能決定你的未來，而是你心的向往決定了你的未來。
寧浩：人生總會有夢想和現(xiàn)實發(fā)生沖突的時候，先選擇現(xiàn)實，但是不要離夢想太遠，就是繞一彎兒還能回來。
王中軍：很多事情沒有必要想那么細，過了今天就是明天。
金士杰：因為我為自己的興趣而努力奔跑，它是自我人生的完成。
濮存昕：不能松氣、不要甘心，要做一個永遠努力、享受努力過程的人。
斯琴高娃：無論遇到什么樣的困難的時候，總覺得說沒事兒、沒事兒，就過去了。
李雪?。?/strong>多想一想困難的時候，再想一想今天，你就會做到寵辱不驚，來去無意。
孫濤：作為一個軍人，在和平時期能做的事情就是準備，為了可能發(fā)生的一切做好準備。
玲花：一定不要放棄，因為成功，也許就在明天。
曾毅：把你的每一件事情做好，你的夢想就離你不會太遙遠。
譚盾：人生就是這樣，當(dāng)你有夢你就發(fā)現(xiàn)這個夢它會移植的，它會嫁接的。然后我們就會變成一個有夢的群體，當(dāng)所有的人都有夢的時候你就發(fā)現(xiàn)這個美麗的世界它會來得更快。
閻肅：你要去多走一些地方，多看一些地方，多經(jīng)歷一些事情，多見一些人，這就是你的財富。
張嘉譯：任何困苦的事情，你都要相信它有云開霧散那一天。
崔新琴：響鼓要用重錘敲，越是這樣的學(xué)生，越需要嚴格的要求他，批評的多，他們才會成才。
周華?。?/strong>音樂是人生的書簽，每首歌在哪個年代出現(xiàn)過，陪伴你度過什么日子，多年后你再想起這首歌的時候，會有很多很多當(dāng)年的回憶。
陳奕迅：別那么容易放棄，你做哪一行都很艱難，哪個時代都很艱難的，不要那么容易放棄，不要怕吃虧，我覺得這個是很重要的。