我們的下一代的健康與父母的身體健康有關(guān)，更與男性的精子以及女性的卵子健康有關(guān)系，對于女性來說，如果想擁有健康的下一代，就需要先了解哪些因素會導(dǎo)致女性卵子質(zhì)量下降。

影響卵子質(zhì)量的因素

1.生育年齡。對女性來說，23-30歲是好的生育年限。30歲之后，生育能力與年齡成反比。根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，24-29歲的女性身體各方面已完全發(fā)育，且卵子質(zhì)量高，染色體變異等致畸因素較少。

2.人工流產(chǎn)。所有的無痛人流，都不代表無害。每一次的人流，都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題。

3.婦科疾病。女性的多種婦科疾病，或者看起來好像不是大問題，卻時刻影響著卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

4.排卵期。一般排卵期的算法，是在月經(jīng)后一天的前12天左右。選對排卵期同房，可以大大提高受孕率。因?yàn)槁炎釉谂泽w內(nèi)只可以存活一天。這意味著受孕時間大概是從你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵當(dāng)天的三天內(nèi)，受孕機(jī)率會更大。

5.不良嗜好。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁對于女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會造成月經(jīng)混亂;而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等;經(jīng)常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。

卵子的健康與女性的卵巢健康也有很大的關(guān)系，而對于卵巢的保健是每位女性都需要重視的，為了自己的健康，為了自己下一代的健康，希望大家都能關(guān)注和卵子健康有關(guān)的小常識。