文/圖： 正氣站樁學(xué)堂

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天氣一變冷，就感覺全身發(fā)冷，很不舒服，你是不是經(jīng)常有這樣的感覺，不管怎么泡腳，哪怕戴手套，也還是冷的。

不像正常人手腳都是冬暖夏涼的。手腳冰涼從中醫(yī)角度屬于虛癥，氣血不達。我們通過練習(xí)站樁就可以輕松解決這個問題。

但也有很多人練了站樁，手腳冰涼也不見得變好了，主要還是不得要領(lǐng)。

站樁時這樣一個動作可以讓你輕松解決手腳冰涼的難題 。

我們在練習(xí)站樁時，需要通過打開我們的腋窩，打開腹股溝，來幫助我們氣血運行到手腳，就這么一個小動作，慢慢就會發(fā)現(xiàn)手腳開始變暖變熱，甚至出汗，到最后手腳冰涼的問題就會徹底被解決。?

如果你有手腳冰涼的問題，通過各種方法都沒有徹底解決，可以嘗試通過練習(xí)站樁來解決，每天15分鐘，見效快。

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