頭發(fā)多久洗一次比較好?

? ? 首先，我們要知道，發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)一樣，有干、油之分。

? ? 我們的頭部是皮脂腺分布較多的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢進(jìn)的人，皮脂排出過多，頭發(fā)就容易出現(xiàn)油膩，外觀發(fā)質(zhì)呈油性。

? ? 因此，這類人的洗頭頻率是要高一些的，不然大量油脂加上毛發(fā)覆蓋，容易黏附灰塵不說，還容易滋生細(xì)菌。

? ? 此外，像生活在南方城市，夏天天氣悶熱、出汗較多的小伙伴，頭皮也更易分泌頭油，也應(yīng)勤洗頭保持頭發(fā)清爽。

? ? 簡(jiǎn)而言之，每個(gè)人的具體情況不同，洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。

? ? 夏天出汗、出油多或是油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次。中性或干性發(fā)質(zhì)者，洗頭的頻率可調(diào)整為每周3~4次。

如何讓洗頭時(shí)掉發(fā)量減少?

1、洗頭時(shí)間

? ? 洗頭的時(shí)間盡量控制在5分鐘左右，因?yàn)轭^皮在水里泡的太久，會(huì)導(dǎo)致毛孔過分張大，對(duì)毛囊會(huì)造成一些負(fù)面?zhèn)Α?/p>

? ? 而且洗發(fā)水一般都是堿性成分，而頭皮更適合弱酸性環(huán)境，洗發(fā)水和頭皮接觸時(shí)間長(zhǎng)了，雖然清潔效果還不錯(cuò)，但會(huì)導(dǎo)致頭癢、頭皮干燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脫發(fā)，非常不劃算！

2、溫和的洗發(fā)水

? ? 如果長(zhǎng)期使用不符合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，都可能會(huì)引起或者加重你的脫發(fā)問題，所以要記得選擇合適自己的洗發(fā)水。

? ? 通常干性發(fā)質(zhì)的人建議選擇含硅油類的洗發(fā)水，油性發(fā)質(zhì)的人建議選擇弱酸性的洗發(fā)水等等。

? ? 同時(shí)，如果平時(shí)有使用護(hù)發(fā)素習(xí)慣的朋友，在使用的時(shí)候記得不要涂抹到頭皮上，并且護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間不要超過十分鐘，每周使用1-2次即可。

3、洗完頭發(fā)盡快擦干

? ? 頭發(fā)水分高的時(shí)候，頭發(fā)的脂肪層很容易損壞，從而影響正常皮脂的分泌，導(dǎo)致頭發(fā)更容易受損脫落，發(fā)質(zhì)變差。

? ? 沖洗干凈以后，不能犯懶，應(yīng)該盡快用干毛巾將頭發(fā)擦到更干爽的程度，尤其是長(zhǎng)發(fā)的女士，以及容易脫發(fā)的人群。

? ? 另外濕頭發(fā)被風(fēng)一吹，頭皮的血管收縮刺激神經(jīng)，會(huì)迅速引起頭疼。長(zhǎng)期如此頭上的濕氣很容易進(jìn)入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

? ? 所以，早上洗發(fā)要吹干了再出門，晚上也要等頭發(fā)干了再睡。

? ? 涼水洗頭是很容易刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)，太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，所以水溫在38-40度左右比較適宜，感覺到比體溫稍熱即可。然后把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止。

5、梳頭和吹發(fā)有學(xué)問

? ? 洗完頭之后，很多人都會(huì)梳頭和吹風(fēng)，這兩個(gè)不起眼的習(xí)慣也是引發(fā)大量掉發(fā)的殺手，而且很少被注意。

? ? 先說梳頭，濕著頭發(fā)梳頭，如果梳頭次數(shù)較多，毛鱗片受損會(huì)很嚴(yán)重，不僅頭發(fā)毛躁，還容易掉發(fā)和斷發(fā)。

? ? 然后說吹風(fēng)，吹風(fēng)傷發(fā)質(zhì)是因?yàn)榫植扛邷貢?huì)使頭發(fā)的蛋白質(zhì)發(fā)生形變，如果吹得太猛，頭發(fā)會(huì)直接失水，和你自然干的感覺是不同的。

? ? 所以吹風(fēng)，溫度不要太高、離得也不要太近，對(duì)于易掉發(fā)的發(fā)質(zhì)，用一些隔熱精油或者隔熱毛巾來吹風(fēng)是很有用的。有條件的話，用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)，撫平頭發(fā)的效果一流，能去除靜電。