健康科普：痔瘡的最佳治療方法？
? ? ? 痔瘡是指肛門內(nèi)部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關(guān)。最常見的癥狀是便血，你可能發(fā)現(xiàn)廁紙或馬桶裡有血。痔瘡可能會發(fā)癢、發(fā)痛，多數(shù)是排便用力過度引起的。
? ? ? ?那么痔瘡如何預(yù)防呢?痔瘡的最佳治療方法有哪些呢?痔瘡手術(shù)之后吃什么食物比較好呢?下面就來一一了解一下吧。
? ? ? ?痔瘡預(yù)防
? ? ? ?生活要有規(guī)律
? ? ? ?多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
? ? ? ?預(yù)防便秘
? ? ? 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
? ? ? 養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
? ? ? 糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思。
? ? ? 保持肛門周圍清潔
? ? ? 注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應(yīng)經(jīng)常進行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
? ? ? 當(dāng)受到痔瘡青睞時，一定要及時采取措施治療，可每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用 厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠 涂抹治療，該凝膠為純中草萃取而成，主要成分為血竭、苦參、薄荷腦。主要作用為消腫、止痛止血、肉球萎縮。
? ? ? 它含有薄荷腦成分所以涂抹在患處后，可以有效的緩解痔瘡疼痛和瘙癢，以及病發(fā)時的灼熱感。使用幾天即可抑制便血，減少肉球腫脹的情況，并且在一個月左右即可有效的萎縮肛門口的小疙瘩’
? ? ? 多補水
? ? ? 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。
? ? ? ?避免久坐久立
? ? ? ?及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
? ? ? ?注意孕產(chǎn)期保健
? ? ? ?婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
? ? ? ? 常做提肛運動
? ? ? ?具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。
? ? ? ?自我按摩
? ? ? ?痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩為我國傳統(tǒng)健身祛病的方法之一，長強穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上都是很有效的。
? ? ? ?痔瘡吃什么食物好？
? ? ? ?1、柿子
? ? ? ?柿子是我們比較常見的一種水果，它的功效非常的多，柿子具有預(yù)防痔瘡的作用。中醫(yī)認為，柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除)，性寒，具有軟堅散結(jié)、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
? ? ? ?2、黑木耳
? ? ? ?痔瘡手術(shù)后便血時可以吃黑木耳以養(yǎng)血止血。黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠活血止血，潤肺生津，治療痔瘡出血。
? ? ? ?3、西紅柿
? ? ? ?番茄又名西紅柿，其味甘、酸，性微寒。具有生津止渴，涼血平肝，健胃消食，潤腸通便，清熱解毒，補腎利尿等功效。番茄是日常生活中常食之蔬菜，尤其適合于熱病傷津口渴、食欲缺乏、暑熱內(nèi)盛、胃腸積熱及肝膽熱盛者食用。便秘、痔瘡、肛裂患者宜常食之。
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? 4、藕
? ? ? ? 痔瘡手術(shù)后偶爾于排便時有少量出血的話，則無須處理。但術(shù)后1周左右，因局部組織畏縮壞死或受大便摩擦而致結(jié)扎的線頭滑脫時，可導(dǎo)致繼發(fā)性出血，此時可適當(dāng)?shù)亟o予藕片，可起到止血收斂的作用。
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結(jié)語：以上介紹有了四種治療痔瘡的方法相信大家已經(jīng)了解了。便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物。
