對甲狀腺有好處的飲食指南參考
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甲狀腺疾病是指由于各種原因?qū)е录谞钕俟δ芑蚪Y(jié)構(gòu)異常的一類疾病，常見的有甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減、甲癌等。不同類型的甲狀腺疾病需要不同的治療方法，但是飲食調(diào)理也是輔助治療和預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。
那么，哪些食物對甲狀腺患者有好處呢？我們從以下四個方面來介紹。
一、甲狀腺結(jié)節(jié)
甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生原因尚不明確，可能與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、免疫等因素有關(guān)。甲狀腺結(jié)節(jié)患者在治療的同時，應(yīng)注意以下飲食原則：-?多吃富含硒、鋅、鐵等微量元素和維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如動物肝臟、牡蠣、芝麻、核桃、花生、菠菜、西紅柿、柑橘等，這些食物可以增強機(jī)體抵抗力，保護(hù)甲狀腺細(xì)胞免受自由基的損傷。-?多吃具有消腫散結(jié)作用的食物，如菱角、芥菜、山楂等，這些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部缺氧和缺血狀態(tài)，減輕腫塊對周圍組織的壓迫。-?少吃（不是不吃）含碘量過高或過低的食物，如海產(chǎn)品、紫菜、海帶等含碘量高的食物，以及卷心菜、白菜、蘿卜等含致甲狀腺腫物質(zhì)的食物，這些食物可能會影響甲狀腺對碘的攝取和利用，導(dǎo)致甲狀腺功能紊亂或結(jié)節(jié)增大。
二、甲亢
甲亢患者在治療的同時，應(yīng)注意以下飲食原則：-?多吃富含高能量、高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，如糧谷類（米飯、面包）、豆類（豆?jié){、豆腐）、畜禽類（牛肉、雞肉）、奶類（牛奶、酸奶）、水果類（蘋果、香蕉）等，這些食物可以補充機(jī)體消耗過多的能量和營養(yǎng)素，維持正氮平衡和機(jī)體代謝水平。-?多吃具有清涼解毒作用的食物，如冬瓜、西紅柿、黃瓜等清淡水果和蔬菜，這些食物可以清除體內(nèi)多余的熱邪和毒素，減輕心火上擾和眼球突出等不適。
三、甲減
甲減的發(fā)生原因主要有自身免疫因素（如橋本氏甲減）、手術(shù)或放射性碘治療后的甲減、碘缺乏或過量、藥物因素（抗甲狀腺藥物）等。-?多吃富含碘的食物，如海產(chǎn)品（海帶、紫菜、海魚等）、碘鹽等，這些食物可以補充機(jī)體合成甲狀腺激素所需的原料，改善甲狀腺功能。但是，如果是因為過量攝入碘或藥物導(dǎo)致的甲減，則應(yīng)該限制或避免這些食物。-?多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、奶類、瘦肉、魚類等，這些食物可以改善全身的營養(yǎng)狀況，特別是有黏液性水腫的甲減患者更應(yīng)該多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以提高血漿蛋白，減少水腫。每人每天蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每千克體重 1 ~1.2克。-?多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如粗雜糧、新鮮的蔬菜水果等，這些食物可以保證充足的維生素和膳食纖維的攝入，有利于調(diào)節(jié)機(jī)體的各項生理功能，尤其是B族維生素。另外，這些食物也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解便秘等消化道癥狀。-?少吃高能量、高脂肪和高膽固醇的食物，如肥肉、油炸食品、奶油等，這些食物可能會導(dǎo)致體重增加和血脂異常。
四、甲癌術(shù)后
甲癌的治療方法主要有手術(shù)切除、放射性碘治療和靶向治療等。甲癌術(shù)后患者在治療的同時，應(yīng)注意以下飲食原則：-?多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)的食物，如動物肝臟、牡蠣、芝麻、核桃、花生、菠菜、西紅柿、柑橘等，這些食物可以增強機(jī)體抵抗力，保護(hù)甲狀腺殘余組織和其他器官免受自由基的損傷。-?多吃具有消腫止血作用的食物，如菱角、芥菜、山楂等，這些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善術(shù)后頸部水腫和出血情況。-?少吃或避免（盡量不吃）含碘量過高或過低的食物，在放射性碘治療前后一段時間內(nèi)（一般為2周），應(yīng)該限制或避免含碘量高的食物（如海產(chǎn)品）、含碘鹽和含碘藥品（如復(fù)方碘溶液），以提高放射性碘對殘留癌細(xì)胞和轉(zhuǎn)移灶的攝取率。但在非放射性碘治療期間，則應(yīng)該適當(dāng)補充含碘量適中的食物（如牛奶），以保持正常的甲狀腺功能。
-?少吃或避免辛辣刺激性和油膩的食物，如辣椒、花椒、桂皮等香料，以及肥肉、油炸食品等高脂肪食物，這些食物可能會加重氣滯血淤，增加術(shù)后感染和出血的風(fēng)險。
