? ?第一個在日常的調(diào)理，要保持良好的精神狀態(tài)，避免過度的勞累，過度的思慮，注意啊要對腹部進(jìn)行保暖，還有就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。

　　第二個飲食調(diào)理，脾胃虛寒的人，可以多吃溫性的食物，比如說生姜、羊肉、牛肉、花椒、胡椒等等，而脾胃虛弱的人，可以多吃一些補脾氣的食物，如紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等等。

　　第三一個是藥物的調(diào)理，在臨床上面常見的中成藥有參苓、白術(shù)散、人參健脾丸等等，需要注意的是，根據(jù)自身的病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下面合理選擇應(yīng)用。