大家好，我是你們的王醫(yī)生，很多人問(wèn)我，脾胃不好怎么辦？

現(xiàn)代人，脾胃不好的，太多了。那么，脾胃不好，都有哪些癥狀呢？我們首先來(lái)羅列一下：

1、身體濕氣重的；

2、長(zhǎng)期大便粘馬桶的、不成形的；

3、胃口不太好的，不喜歡吃飯或吃不了多少飯的；

4、容易胃脹、腹脹的；

5、整個(gè)人沒(méi)精打采、有氣無(wú)力、說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ)的；

6、舌苔白膩、舌面水濕、舌邊有齒痕的；

7、四肢乏力，爬個(gè)樓梯總是氣喘吁吁的；

8、每天下班回到家就不想動(dòng)，老想坐著或者躺著的（屬于葛優(yōu)躺那種類型的）。

......

為什么會(huì)出現(xiàn)上述這些癥狀呢？

中醫(yī)認(rèn)為，這是由于我們的脾虛了造成的。

1、脾主運(yùn)化：

包括運(yùn)化水谷精微和水液。運(yùn)化水谷精微，是脾對(duì)飲食物的消化，水谷精微的吸收、轉(zhuǎn)輸、布散的作用。

2、脾主統(tǒng)血：

是指脾能統(tǒng)攝、控制血循行于脈內(nèi)，而不逸出脈外。只有脾的運(yùn)化功能健旺，人體氣血才能充盈，固攝作用才正常。

3、脾主升：

一是升清，脾氣將精微上輸心肺、頭目，以化生氣血，滋養(yǎng)清竅，營(yíng)養(yǎng)周身。

二是升譽(yù)，脾氣上升對(duì)內(nèi)臟起著升托作用，使其恒定在相應(yīng)位置。

了解了脾的生理功能和特點(diǎn)以后，就該知道如何保持脾的健康了。

但是，現(xiàn)代很多人不好好吃飯，不按時(shí)吃飯。有些人為了滿足自己的口腹之欲，總是喜歡吃足夠刺激的食物，各種麻辣、酸辣、冰冷食物來(lái)者不拒。結(jié)果，脾胃不堪重負(fù)罷工了，各種胃病，脹氣、呃逆、反酸等病癥紛紛找上門(mén)來(lái)了。

下面，給大家分享一個(gè)方子，這個(gè)方子叫四君子湯，堪稱千古第一補(bǔ)氣方，號(hào)稱是補(bǔ)氣健脾方的鼻祖方。

四君子湯，顧名思義，就是四位君子，時(shí)刻呵護(hù)著我們的脾胃。這個(gè)湯就四味藥，分別是：人參（可以換成黨參）、白術(shù)、茯苓、甘草，這四味藥，就像四位風(fēng)度翩翩的君子，他們通力合作，密切配合，默默地管護(hù)著中國(guó)人的健康。

好了今天就和大家分享到這里，關(guān)注王醫(yī)生，一起做中醫(yī)傳承人！