相信大家對抑郁癥這種疾病也是有所了解的，我希望今天我給大家?guī)淼奈恼履軌蛘嬲嬲牧私庖钟舭Y，由于我們國家的不斷發(fā)展，很多人的社會壓力也在不斷的加大，有些朋友把這些壓力控制的很好，有些朋友卻折在了壓力上面，當(dāng)壓力不能很好的發(fā)泄時，就會積攢負(fù)面的情緒，長時間的負(fù)面情緒就會出現(xiàn)心理疾病，然而抑郁癥就是最為常見的疾病。

2016年的9月16日是很多人的傷心日，這是因?yàn)榫驮谀且惶靻倘瘟河肋h(yuǎn)的離開了我們，他離開的原因就是抑郁癥，時隔兩年之久，他最后的微博評論量有將近5百萬的留言，他生日的時候也會有很多人為他留言，大家訴說著對他的思念，希望他能在天堂過的很好同時還有一些朋友會在留言板上訴說自己的難過。

喬任梁生前一直是一張笑臉面對大家，但是有多少人知道他其實(shí)過的并不快樂，這個臉上總是帶著笑容的男孩，最后選擇了自殺的方式和世界告別。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查全球有將近3.5億的患者，預(yù)計在明年的時候會成為第二大精神心理疾病，對于患上這種疾病的朋友來說，疾病其實(shí)不是最可怕的，最可怕的是人們對抑郁癥朋友的冷嘲熱諷，比較經(jīng)典的話是：矯情、閑的沒事干，甚至最可恨的人會說患上抑郁癥就是命薄，沒福享受。

還有些人疑惑的說：自殺的人沒有征兆，昨天還是好好的，怎么突然就尋死了。專家表示，實(shí)際上抑郁癥的人他一直在發(fā)出求救的信號，只是被大家忽視了而已。

去年的九月份在峨眉上一位21歲的女孩跳崖，在遺書中寫到了自己患上了抑郁癥，感覺自己的靈魂就像被一只看不見的手拖進(jìn)深淵里?？傆袃蓚€聲音在腦海中盤旋，一邊說：死吧，死了就能真正解脫了。另一邊說：你不能這么自私、不負(fù)責(zé)任。

她曾經(jīng)也去傾聽過，試著救自己，但是卻被當(dāng)成了笑話一笑而過，她也嘗試了很多的方法但是都是徒勞的，最后才選擇了離開，遺書的最后她還在呼吁大家關(guān)注抑郁癥群體。

抑郁癥的可怕對多數(shù)人來說都是浮云，但是你們的一無所知只會害了他們。

一位產(chǎn)后抑郁癥媽媽的故事，小麗去年剛生完了孩子，她說自己產(chǎn)后抑郁很痛苦，休完年假的她回到了公司從原來的崗位調(diào)離了出來，自然升值的空間也就泡湯了，看看身邊單身的朋友，她們還是單身還可以繼續(xù)發(fā)展，自己卻落后了。剛生完孩子，還不能適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變。焦慮，籠罩著她每天的生活。

她說，看著身上留下來的妊娠紋沒有哭，在產(chǎn)房痛得死去活來的時候沒有哭，喂奶的時候被孩子咬也沒有哭，但是孩子發(fā)燒的時候我哭了，覺得是自己沒把孩子照顧好才會讓他生病?！拔也皇且粋€好媽媽”的自責(zé)，成為最困擾她們的痛處。尤其是，身邊親人的不理解，成為壓死駱駝的最后一根稻草。比如丈夫會說：大家都是這么過來的，憑什么你不行?、為什么別人產(chǎn)后身材都能很快恢復(fù)，你不能?、你怎么在家做點(diǎn)家務(wù)都做不好。、你又怎么了?等等話語。

我想要自殺，你不像要自殺的人

相信多數(shù)人對抑郁癥的了解是：愁眉苦臉、死氣沉沉、情緒低落，但是很少有人知道笑臉下，內(nèi)心正在煎熬。

抑郁癥當(dāng)中有一種叫微笑抑郁癥的，患上這種疾病的朋友用微笑來當(dāng)武器，同時也是一種防御的機(jī)制，非常怕麻煩別人，怕成為別人的負(fù)擔(dān)，不敢面對真實(shí)的自己。

曾經(jīng)有一位患者告訴醫(yī)生我想自殺，醫(yī)生卻告訴我你不像要自殺的人，那一刻的患者感到無比的恥辱。難道自殺的人都要站在樓頂嗎?停止你們的偏見、妄斷。

著名的喜劇演員卓別林、憨豆先生，曾經(jīng)都患上過抑郁癥，他們把開心的一面留給了大家，不開心的一面留給了自己。

曾經(jīng)有一位著名演員說過：他袒露自己坐在床邊，曾千百萬次想要自殺?！拔矣凶詺A向，但如果你從表面上看我的生活，你不會看到一個有自殺傾向的孩子，你會看到一個充滿喜劇的人在大家面前。

很多人會勸抑郁癥患者想開點(diǎn)三個字，但是你們知道這樣的話扼殺了多少求救信號。

很多朋友與抑郁癥的人相處過程中會非常的疲憊，還有些人充滿了歧視，有些人卻非常的有耐心真正的陪伴患者。

他說自己過得很不開心，你當(dāng)他只是在抱怨，沒有多一些耐心，隨意回了句“睡一覺就好”。可是有抑郁癥的人總是失眠，明天是新的一天，但舊的問題還在。

和家人說的時候大多數(shù)家人會完全的不能理解，會說：你想開點(diǎn)，多運(yùn)動就好了，就你事多。

找朋友傾訴的時候，有些朋友說：他在忙，晚點(diǎn)再回復(fù)，然后按下返回鍵再也沒有想起這件事。

偶爾問一句你還好嗎?得到的回復(fù)是“還行”。哦，還行就是沒事了。

在網(wǎng)上發(fā)帖傾訴，結(jié)果被懟：發(fā)出來的就是博關(guān)心，真正想死的都是一聲不吭就去死了。

甚至對有抑郁癥的人感到煩躁、厭棄，選擇敬而遠(yuǎn)之。不要和有負(fù)能量的人做朋友，會影響自己的心情。抑郁癥患者被歧視。

最愛的人患上了抑郁癥我們還怎么辦?

曾經(jīng)在《奇葩說》里馬東說過：內(nèi)心很苦的人，只要有一絲甜，就能填滿。也就說你身邊的人情緒不好時，你愿意傾聽就說明你對他人而言是非常的重要的，非常的在乎你的感受，所以我們一定不好辜負(fù)這份信任。

如果身邊有人得了抑郁癥，勸他尋求專業(yè)的醫(yī)生治療的同時，希望你不要掉以輕心，用敷衍的態(tài)度作為答復(fù)。他在找你之前，已經(jīng)暗自勸告過自己很多遍，也曾無數(shù)次懷疑自己，但還是竭盡全力地活著。

情緒治療是個長期斗爭，需要合適的治療、社區(qū)支援、大眾支持和諒解，只有用心才能看清楚，真正重要的東西。

你要做的首先是不要污名化抑郁癥，然后是理解他，在他需要人陪伴的時候，多一些耐心去傾聽，也許你的陪伴就是他在最后時刻回頭的理由。

希望得了抑郁癥的人明白，人生本就沒有十全十美，一個不夠完美的我們，也可以很可愛。不用急于苦苦掙扎，放慢步調(diào)，嘗試著跟有抑郁癥的自己相處。

就像日本的一個電影《丈夫得了抑郁癥》最后結(jié)尾一樣“再黑的夜都會迎來黎明，就算晴空突然轉(zhuǎn)陰，也遠(yuǎn)比黑夜更加明亮?！?span id="s0sssss00s" class="backword">