前言

自從劉畊宏直播間火了以后，身邊幾乎全部是劉畊宏女孩，好幾個(gè)女同事下班以后還會(huì)相約一起跳劉畊宏。但是也有例外，比如我。比起跟著劉畊宏一起鍛煉，我會(huì)更加傾向于跳繩。前段時(shí)間跳繩也是風(fēng)靡小區(qū)，每到晚上，就能看到小區(qū)里處處都是跳繩女孩。

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地和時(shí)間的要求比較小，場(chǎng)地寬的可以選擇有繩跳繩，場(chǎng)地太小的可以選擇無(wú)繩跳繩，著實(shí)是方便了！今天想分享一下近期新入手的云麥心率跳繩，可以說(shuō)是跳繩界的全能王了，

開(kāi)箱

之前也分享過(guò)云麥智能跳繩，不少朋友還在我的安利下入手了上一款云麥智能跳繩，而這次分享的是云麥心率跳繩，看名字就知道可以測(cè)心率啦。

云麥心率跳繩依舊配備了兩個(gè)空氣跳繩球和一根3米長(zhǎng)的PVC+鋼絲內(nèi)芯繩，方便用戶自行選擇無(wú)繩和有繩兩種跳法。在室內(nèi)跳繩時(shí)，我會(huì)選擇無(wú)繩跳繩；在室外跳繩時(shí)，則選擇有繩跳繩。

兩只手柄分為主手柄和副手柄，主手柄上裝有屏幕和心率采集區(qū)，方便用戶隨時(shí)查看自己的心率、跳繩數(shù)量、跳繩時(shí)間、電量等數(shù)據(jù)，十分方便。另外主手柄的底部還有一個(gè)Type-C充電口和開(kāi)關(guān)，既方便又不影響跳繩時(shí)的手感，一舉兩得。

云麥心率跳繩比起普通跳繩來(lái)說(shuō)，優(yōu)勝之處便在于可以實(shí)時(shí)監(jiān)控心率，讓跳繩的燃脂率實(shí)現(xiàn)最大化。因此大家在使用云麥心率跳繩之前，一定要先看說(shuō)明書，掌握正確的使用方法哦。

體驗(yàn)

云麥心率跳繩分為有繩和無(wú)繩兩種跳法，需要手動(dòng)安裝繩子。先按住卡繩頭，露出四個(gè)孔，然后將繩子穿過(guò)四個(gè)孔并根據(jù)自身習(xí)慣調(diào)整繩子的長(zhǎng)度。如果是有繩，建議在腰部以上即可。這種安裝方式比較簡(jiǎn)單，而且卡得比較嚴(yán)實(shí)，不用擔(dān)心跳到一半，繩子飛出去了。

長(zhǎng)按主手柄底部的開(kāi)關(guān)鍵2S即可啟動(dòng)跳繩，這時(shí)可以在屏幕上看到次數(shù)、時(shí)間、電量、藍(lán)牙指示和心率數(shù)據(jù)。為了更加準(zhǔn)確地掌握自身情況，最好是再下載一個(gè)“好輕”APP。先打開(kāi)手機(jī)藍(lán)牙，并將云麥心率跳繩調(diào)整為開(kāi)機(jī)狀態(tài)；隨后根據(jù)APP的提示，將云麥心率跳繩添加至“好輕”APP內(nèi)即可。

眾所周知，跳繩是一項(xiàng)很不錯(cuò)的燃脂運(yùn)動(dòng)。但是燃脂效果的好壞，并不取決于跳繩的數(shù)量和速度，而是心率。每個(gè)人的燃脂心率區(qū)間是不一樣的，如果想要燃脂效果實(shí)現(xiàn)最大化，就必須掌握自身的燃脂心率區(qū)間和跳繩時(shí)的心率情況。云麥心率跳繩的最大優(yōu)勢(shì)便是可以實(shí)時(shí)監(jiān)控自己的心率情況。

前面提到過(guò)主手柄有一個(gè)心率采集區(qū)，需要用戶在跳繩時(shí)將自己的大拇指完全覆蓋住心率采集區(qū)，以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。這種心率采集方式比起戴運(yùn)動(dòng)手表來(lái)說(shuō)準(zhǔn)確性更高，而且不需要額外佩戴運(yùn)動(dòng)手表，更加便捷。

那么如何才能知道自己的心率已經(jīng)到達(dá)心率燃脂區(qū)間呢？那就得夸一夸云麥心率跳繩的設(shè)計(jì)了。當(dāng)用戶到達(dá)心率燃脂區(qū)間時(shí)，手柄會(huì)震動(dòng)提醒。用戶只需要在接受到提醒后，保持現(xiàn)有的跳繩節(jié)奏即可。

“好輕”APP的綁定，不僅是為了方便記錄自身的運(yùn)動(dòng)情況，還可以提供各式各樣的跳繩課程，比如高級(jí)間歇跳繩、有繩跳繩花式、初級(jí)間歇跳繩等等。新手可以跟著合適的課程聯(lián)系，老手則可以根據(jù)喜好選擇不同的花式課程，讓跳繩變得更加有趣。

在續(xù)航方面，云麥心率跳繩充一次電，最長(zhǎng)續(xù)航時(shí)間可達(dá)300天，妥妥的續(xù)航王?。?/p>

跳繩是一項(xiàng)低成本運(yùn)動(dòng)，也是我目前堅(jiān)持最久的健身模式。從十幾塊的跳繩到幾百塊的跳繩都嘗試過(guò)，不得不感嘆一句，跳繩還是得選功能齊全的。之前買的那些幾十塊的跳繩，經(jīng)常出現(xiàn)打結(jié)的情況，半個(gè)小時(shí)的跳繩，有一半的時(shí)間都在處理打結(jié)的問(wèn)題，關(guān)鍵是跳了一個(gè)月以后，對(duì)自己的身體情況依舊一無(wú)所知。

用了一段時(shí)間的云麥心率跳繩，我選出了四個(gè)非常值得推薦的點(diǎn)。

1. 無(wú)繩和有繩模式可以自由選擇，而且跳繩途中從來(lái)不打結(jié)；

2. 計(jì)數(shù)準(zhǔn)確；

3. 可以選擇不同的訓(xùn)練模式，比如自由模式、計(jì)時(shí)模式、計(jì)數(shù)模式等，大大增加了跳繩的趣味性，更加容易堅(jiān)持。

4. 實(shí)時(shí)監(jiān)控心率，實(shí)現(xiàn)燃脂率最大化。

實(shí)時(shí)監(jiān)控心率這一點(diǎn)是市面上大部分跳繩都做不到的點(diǎn)，恰好也是用戶最需要的點(diǎn)。如果想要通過(guò)跳繩來(lái)減重減脂，就必須掌握自己的運(yùn)動(dòng)情況，避免盲目運(yùn)動(dòng)。

結(jié)尾

雖然大家都說(shuō)跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只要有繩子，能蹦跶就行。但是如果想要通過(guò)跳繩來(lái)減重減脂，就得有科學(xué)的規(guī)劃。掌握自己的心率燃脂區(qū)間，在限定范圍內(nèi)保持跳繩節(jié)奏，才是更為科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。云麥心率跳繩的功能較為全面，可以協(xié)助用戶掌握跳繩技巧，有這方面需要的朋友可以關(guān)注一下哦！另外在這里提醒大家一句，不是所有人都適合跳繩，量力而行哦！