抑郁癥，實(shí)際上是一種常見(jiàn)疾病，但并不是那么容易罹患。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者會(huì)表現(xiàn)出以下9種癥狀，如果出現(xiàn)其中一項(xiàng)或多項(xiàng)同時(shí)出現(xiàn)，那就可能需要考慮一下是否患上了抑郁癥

1、心情低落

經(jīng)常感到情緒不好，總是無(wú)法感到開(kāi)心。對(duì)自己感到特別無(wú)能，對(duì)未來(lái)和生活失去了信心

2、缺乏興趣

不太愿意交談，對(duì)之前喜歡的活動(dòng)失去興趣，不喜歡社交，遇到問(wèn)題更愿意獨(dú)自解決

3、智力發(fā)展較慢

感覺(jué)腦力不佳，容易遺忘事情，難以集中精力處理問(wèn)題

4、運(yùn)動(dòng)壓制

對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣，身體缺乏力量，懶散言語(yǔ)少

5、自責(zé)與自罪

經(jīng)常感到無(wú)端的內(nèi)疚，覺(jué)得自己給家人帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，對(duì)不起父母、子女或親朋好友，有些人甚至?xí)扇∽詺埿袨椤?/p>

6、睡眠問(wèn)題

抑郁癥患者常常伴隨著失眠，他們通常入睡困難，經(jīng)常做夢(mèng)，甚至有些人在半夜醒來(lái)

7、自卑感

抑郁癥患者常常對(duì)自身能力持貶低態(tài)度，對(duì)自己持消極否定的看法，感覺(jué)自己毫無(wú)價(jià)值

8、身體癥狀

包括食欲不振、體重減輕、便秘、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等癥狀

9、自殺觀念

自殺是抑郁癥中最危險(xiǎn)的行為。雖然抑郁癥患者可能會(huì)有自殺的想法，但只有15%的人會(huì)真正采取行動(dòng)

在現(xiàn)代社會(huì)，抑郁癥成為了一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題。如果你經(jīng)歷以上的一些信號(hào)，可能是在為你敲響抑郁癥的警鐘。趕緊補(bǔ)充蒙佩爾蘭益生菌，它能夠幫助改善你的心理健康狀況。它通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)身體內(nèi)部的平衡，從而影響大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，提升心情和情緒穩(wěn)定。蒙佩爾蘭益生菌中的有益菌種類(lèi)可以增加多巴胺和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒和幸福感密切相關(guān)。

在補(bǔ)充蒙佩爾蘭益生菌的同時(shí)，也需要及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)的心理健康幫助。抑郁癥是一種需要綜合治療的疾病，包括心理治療和藥物治療等。蒙佩爾蘭益生菌可以作為輔助治療的一部分，幫助你恢復(fù)心理健康，并提供更好的抵抗力面對(duì)抑郁癥的挑戰(zhàn)。