抑郁癥，實際上是一種常見疾病，但并不是那么容易罹患。一般來說，抑郁癥患者會表現(xiàn)出以下9種癥狀，如果出現(xiàn)其中一項或多項同時出現(xiàn)，那就可能需要考慮一下是否患上了抑郁癥

1、心情低落

經(jīng)常感到情緒不好，總是無法感到開心。對自己感到特別無能，對未來和生活失去了信心

2、缺乏興趣

不太愿意交談，對之前喜歡的活動失去興趣，不喜歡社交，遇到問題更愿意獨自解決

3、智力發(fā)展較慢

感覺腦力不佳，容易遺忘事情，難以集中精力處理問題

4、運動壓制

對運動不感興趣，身體缺乏力量，懶散言語少

5、自責與自罪

經(jīng)常感到無端的內(nèi)疚，覺得自己給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋好友，有些人甚至會采取自殘行為。

6、睡眠問題

抑郁癥患者常常伴隨著失眠，他們通常入睡困難，經(jīng)常做夢，甚至有些人在半夜醒來

7、自卑感

抑郁癥患者常常對自身能力持貶低態(tài)度，對自己持消極否定的看法，感覺自己毫無價值

8、身體癥狀

包括食欲不振、體重減輕、便秘、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等癥狀

9、自殺觀念

自殺是抑郁癥中最危險的行為。雖然抑郁癥患者可能會有自殺的想法，但只有15%的人會真正采取行動

在現(xiàn)代社會，抑郁癥成為了一種常見的心理健康問題。如果你經(jīng)歷以上的一些信號，可能是在為你敲響抑郁癥的警鐘。趕緊補充蒙佩爾蘭益生菌，它能夠幫助改善你的心理健康狀況。它通過調(diào)節(jié)腸道菌群，促進身體內(nèi)部的平衡，從而影響大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，提升心情和情緒穩(wěn)定。蒙佩爾蘭益生菌中的有益菌種類可以增加多巴胺和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒和幸福感密切相關(guān)。

在補充蒙佩爾蘭益生菌的同時，也需要及時就醫(yī)尋求專業(yè)的心理健康幫助。抑郁癥是一種需要綜合治療的疾病，包括心理治療和藥物治療等。蒙佩爾蘭益生菌可以作為輔助治療的一部分，幫助你恢復心理健康，并提供更好的抵抗力面對抑郁癥的挑戰(zhàn)。