寶寶剛剛送走了“烈日”、“痱子”、“蚊蟲(chóng)”的關(guān)卡，又迎來(lái)了“秋老虎”（民間對(duì)秋天的比喻）的季節(jié)，看來(lái)媽媽們又要帶娃打怪升級(jí)了。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

什么是秋季腹瀉

秋季寶寶面臨的最大考驗(yàn)是“秋季腹瀉”。天氣逐漸變涼，晝夜溫差大，再加上此時(shí)是輪狀病毒最活躍的時(shí)期，如果護(hù)理和飲食不當(dāng)，寶寶很容易就患上“秋季腹瀉”。進(jìn)入9、10、11月份，小寶寶很容易感染輪狀病毒引起腹瀉。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期正值秋季，所以，常有人稱之為秋季腹瀉。北方秋季腹瀉高發(fā)期通常是每年10月開(kāi)始，次年1月結(jié)束。南方稍晚，從11月至次年2月。一般來(lái)說(shuō)，秋季腹瀉主要發(fā)生在6個(gè)月至2歲的嬰幼兒。因此，這個(gè)階段的嬰幼兒，在秋天成了家長(zhǎng)重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象。

秋季腹瀉的原因

寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，防御性差，很容易感染輪狀病毒。病毒進(jìn)入體內(nèi)后，嬰幼兒稚嫩的腸道內(nèi)膜損傷，從而引起腹瀉。秋季腹瀉為自限性疾病，通常病毒在體內(nèi)存活期是5～7天。也就是說(shuō)一周左右病毒就會(huì)“自行死掉”，從而恢復(fù)健康。

但很多媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己的寶寶腹瀉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于一周，這是因?yàn)樵诟篂a期間寶寶食欲降低，食物攝入減少；同時(shí)腸道受損導(dǎo)致消化吸收能力減退，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)攝入不足；而營(yíng)養(yǎng)不良又加重了腹瀉，導(dǎo)致病程延長(zhǎng)。所以，寶寶腹瀉期間營(yíng)養(yǎng)供給是不能耽誤的，避免“高油。高糖、高纖維”的食物，每餐主食、肉類、青菜都要安排上，但做得要清淡點(diǎn)，給寶寶少食多餐。這里說(shuō)的“清淡”可不是只給寶寶喝白粥哦！營(yíng)養(yǎng)充足會(huì)增加寶寶的恢復(fù)能力，縮短病程。

發(fā)生腹瀉了怎么辦？

輕癥腹瀉時(shí)（或伴有嘔吐），及時(shí)少量多次口服補(bǔ)液鹽，不要硬性斷食，讓寶寶獲得充足的電解質(zhì)，來(lái)應(yīng)對(duì)腹瀉所造成的脫水現(xiàn)象。WHO的建議，寶寶發(fā)生腹瀉及時(shí)補(bǔ)鋅，可以降低腹瀉的病程和嚴(yán)重程度，以及脫水的危險(xiǎn)。連續(xù)補(bǔ)鋅10～14天，可以完全補(bǔ)足腹瀉期間丟失的鋅，而且降低在2～3個(gè)月內(nèi)兒童再次腹瀉的危險(xiǎn)。（腹瀉程度，輕微癥狀也補(bǔ)鋅嗎？沒(méi)有給出具體情境）

如果腹瀉嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法自愈，就要及時(shí)就醫(yī)，并在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性地進(jìn)行治療和調(diào)整飲食。

如何預(yù)防秋季腹瀉？

秋季腹瀉沒(méi)有特效的藥物，只能對(duì)癥治療。與其等發(fā)生了再治，不如防范于未然。以下的辦法可以減少秋季腹瀉的發(fā)生率。

• 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

純母乳喂養(yǎng)的寶寶，腹瀉的概率比配方奶低很多，康復(fù)時(shí)間也更快。母乳中有豐富的免疫成分、益生元，在哺乳的過(guò)程還減少了與奶瓶等用具的接觸，降低了感染的概率，這些都極大地降低了腹瀉的概率。

• 注意衛(wèi)生安全

嚴(yán)格把控孩子的食物不被污染。寶寶的食物要徹底烹飪熟，并建議單獨(dú)制作，單獨(dú)存放；為寶寶儲(chǔ)存的食物要正確保存或冷藏；涼拌或生吃的食物要盡量避免。

所有腹瀉病菌都可以通過(guò)糞口傳播，加上手容易被排泄物污染，所以家庭中每個(gè)人在飯前便后、接觸孩子前，都規(guī)律洗手，避免孩子的“小手”和病毒親密接觸，這樣能極大地降低腹瀉的危險(xiǎn)。

• 接種輪狀病毒疫苗

可以通過(guò)接種疫苗預(yù)防輪狀病毒感染。通常2個(gè)月的嬰兒就可以開(kāi)始接種輪狀病毒疫苗，接種后不是百分之百不會(huì)感染輪狀病毒，而是感染幾率會(huì)明顯減少，即使出現(xiàn)感染，病情也會(huì)相對(duì)較輕，病程相對(duì)縮短。國(guó)內(nèi)的輪狀病毒疫苗是減毒活疫苗，為口服劑型，6個(gè)月到5歲的寶寶可以接種。吃一次的保護(hù)期是一年，建議每年流行季節(jié)前（8-10月）接種。

• 這些情況要及時(shí)就醫(yī)

寶寶腹瀉，重點(diǎn)放在家庭護(hù)理上，如果出現(xiàn)發(fā)熱，適時(shí)使用退燒藥。但寶寶如果有下列情況，就一定要就醫(yī)：

• 每1-2小時(shí)就拉一次水樣便，甚至更加頻繁

• 持續(xù)12-24小時(shí)的嘔吐

• 出現(xiàn)脫水癥狀，比如超過(guò)4小時(shí)沒(méi)有排尿等

• 持續(xù)2、3天的發(fā)熱

• 大便帶血

• 拒絕進(jìn)食或喝水

總之，當(dāng)寶寶出現(xiàn)任何讓你覺(jué)得擔(dān)心的異常表現(xiàn)，都應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。