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分享我家的午餐:家常豆腐、白灼西蘭花、腐竹拌黃瓜、豬肝湯

2023-05-05 20:41 作者:殷小yi呀  | 我要投稿

今日菜譜

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家常豆腐

1.豆腐切厚片

2.胡蘿卜、木耳、青蒜、青椒切片

3.碗汁:鹽、白糖、生抽、陳醋(和生抽一樣多)、老抽、白胡椒粉、玉米淀粉、清水?dāng)噭?/p>

4.起鍋燒油,一塊塊下豆腐,中火煎,期間晃動(dòng)鍋身煎出焦殼,翻面煎好盛出備用

5.留底油炒香蒜片,放胡蘿卜、木耳、青椒煸炒

6.豆腐回鍋,加料汁、少許水中火燉入味(3-5分鐘)

7.大火收汁,撒青蒜葉翻勻出鍋

白灼西蘭花

1.起鍋燒水,加油、鹽,焯胡蘿卜、西蘭花大火3分鐘

2.放蔥絲、蒜末、白灼汁/蒸魚豉油、熱油熗香

腐竹拌黃瓜

1.腐竹提前溫水泡軟,切長段,焯熟(約2-3分鐘)

2.黃瓜拍扁、切段

3.食材混合,加蒜末、鹽、白糖、生抽、醋、香油拌勻

豬肝湯

1.豬肝對(duì)半切開、改薄片、反復(fù)清洗到水清、擠干、擦干水分

2.加鹽、拍碎生姜抓黏,加玉米淀粉上漿

3.豬肝焯熟撈出(完全變色)

4.另起鍋燒水,加姜片,水開后放喜歡吃的蔬菜、豬肝、鹽、白胡椒粉、芝麻香油煮2-3分鐘

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