? ? ?若胃排空延緩食物,對胃壁產(chǎn)生壓力,胃內(nèi)發(fā)酵過多,形成大量氣體,可引起胃脹氣。胃脹氣是一種常見的疾病,與暴飲暴食、油膩飲食、精神壓力過大、消化功能障礙等都有關(guān)系,主要表現(xiàn)為不停打嗝,經(jīng)常伴隨著身體消瘦、精神抑郁、胸悶等,那么,胃脹氣氣應(yīng)該如何快速解決呢?

1、咀嚼的湯米湯和大麥粥對胃脹氣有一定的效果,取谷子或大麥,加適量水煮10分鐘,再慢燉50分鐘,濾涼后喝,每天喝幾次能有效地促進胃脹氣排泄。

2、茶點。茶葉不僅是傳統(tǒng)飲料,還是良藥,用甘草、丁香、山楂、麥芽等煮茶喝,能很快解除油膩,促進食物消化,緩解胃脹氣。

3、飲醋。將一勺蘋果醋倒進水里,攪拌均勻,用餐時啜飲,能促進食物消化。早晨起床的時候喝杯檸檬水,能促進腸道排毒。牛奶、雞蛋、碳酸飲料等都屬于碳酸飲料,不能吃容易產(chǎn)生氣的食物。

4、吃藥。胃脹氣比較嚴重的時候可以服用促胃腸動力藥和促消化酶類的藥物來調(diào)理,主要是多潘利酮、莫沙必利、消化酶、胰酶片等。

5、正確的鍛煉。吃飯后要適當(dāng)活動,促進食物消化,按摩腹部,促進腸道蠕動。

上述方法可迅速解決胃脹氣。胃脹氣是一種非常普遍的現(xiàn)象,這種情況會導(dǎo)致飯后飽脹、噯氣等,還會使腸腔內(nèi)的毒素被機體重新吸收,嚴重影響健康。出現(xiàn)胃脹氣可能是由于器質(zhì)性疾病引起的,如慢性胃炎、胃潰瘍、慢性便秘等,必須要有針對性地治療。每天吃東西時,一定要細嚼慢咽,不能狼吞虎咽,不能邊吃邊喝湯。