我們認(rèn)為未來(lái)的某一天，通過辛勤工作這種手段，會(huì)讓我們過上比現(xiàn)在要好的生活，所以我們才會(huì)犧牲當(dāng)下的享樂去不辭辛勞地整日奔波，我們把美好的未來(lái)當(dāng)作目的去實(shí)現(xiàn)。

好好工作意味著更好、更快地實(shí)現(xiàn)美好的未來(lái)。沒有工作的人沒法為未來(lái)做準(zhǔn)備，我們的主流觀點(diǎn)是以未來(lái)為導(dǎo)向。所以我們失去工作會(huì)焦慮，我們真正害怕的是失去美好的未來(lái)。我們不相信鬼神，努力做自己人生的掌舵者，堅(jiān)定不移地相信美好生活是靠辛勤的雙手和日積月累的汗水一步步實(shí)現(xiàn)的。

“今朝有酒今朝醉”描述的是一種當(dāng)下的享樂主義，這種為古人所倡導(dǎo)的時(shí)間觀，把友誼看的比金錢重要，把名氣看的比死亡重要。我們所處的這個(gè)大時(shí)代中正逐漸背離這種觀點(diǎn)，為了金錢可以背叛一切，游手好閑的人很容易被當(dāng)成反面教材。

受到未來(lái)和工作的羈絆，我們不能全然地去享受當(dāng)下帶給我們的美好。就算是僅有的下班的閑暇時(shí)光，我們的心思也不在自己身上，我們被新奇和新鮮感包圍，我們沉浸在這種感覺中，消極地去享受別人帶給我們的短暫快樂，而不是由我們自己創(chuàng)造快樂。

有時(shí)候消極的享樂主義意味著逃避，暴飲暴食、抽煙、熬夜，短暫的愉悅會(huì)讓我們暫時(shí)忘記沉重的壓力。逃避不能解決問題，如果我們不能做到足夠的關(guān)照自我，我們不會(huì)注意到日漸隆起隆起的小腹，不會(huì)注意到剛開始?jí)牡难例X。一拖再拖最終得到的是臃腫的身材和壞掉的牙齒。消極地享受當(dāng)下對(duì)你的未來(lái)并沒有太大的幫助。

生命是那么短暫，吸引我們注意力的事情又那么多，真正留給我們自己的時(shí)間少之又少。與其被動(dòng)的享受別人給我們帶來(lái)的虛無(wú)縹緲的感受，不如試試積極主動(dòng)地體會(huì)當(dāng)下的每一刻。正念是一種積極的手段。正念是以積極的態(tài)度面對(duì)當(dāng)下，如果我們注意力當(dāng)下，集中在呼吸上，我們會(huì)更快地意識(shí)到當(dāng)下所犯的錯(cuò)誤及時(shí)改正，這種積極的態(tài)度會(huì)幫助我們，會(huì)讓我們離期待中的美好未來(lái)更進(jìn)一步。

過去已經(jīng)流逝，未來(lái)還沒有到來(lái)。生命中我們能掌控的只有當(dāng)下，當(dāng)我們開始關(guān)注當(dāng)下的每一刻時(shí)，使我們暫時(shí)地從紛亂的世事中抽離。允許當(dāng)下開始延伸，讓過去和未來(lái)變得遙遠(yuǎn)。當(dāng)你練習(xí)一段時(shí)間之后，你會(huì)意識(shí)到當(dāng)下這一刻的重要性。工作時(shí)我們?nèi)坏爻两诋?dāng)下，能減少工作時(shí)的差錯(cuò)。休息時(shí)全然沉浸在當(dāng)下，能讓我們以更短的時(shí)間做到更高效地休息。

通過正念可以意識(shí)到大腦里那些短暫易逝的念頭，這些念頭是對(duì)生命的損耗。堅(jiān)持練習(xí)正念去控制并及時(shí)阻止念頭繼續(xù)滋生，回歸到當(dāng)下的每一刻，積極地去享受當(dāng)下，享受生命帶來(lái)的美好。

參考：《時(shí)間的悖論》