抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別，哪個(gè)更嚴(yán)重？

抑郁癥是長期高焦慮形成的，焦慮癥當(dāng)然也是焦慮，但焦慮癥，有的是高焦慮，有的是中等焦慮，從這點(diǎn)看，抑郁癥要比焦慮癥嚴(yán)重。但有嚴(yán)重的焦慮癥，經(jīng)常出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，這是心理疾病癥狀中最極端的，也是很痛苦的，所以判斷嚴(yán)重程度，不能只看是什么病，最主要的是要根據(jù)焦慮高低來判斷。

抑郁癥，焦慮癥，還有什么強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等，說到本質(zhì)都是焦慮造成的，所表現(xiàn)出不同的癥狀，只是表面現(xiàn)象。

所以，心理咨詢，解決的核心問題是降低，緩解，消除焦慮，焦慮是大腦想出來的，分為不合理認(rèn)知，條件反射（思維模式），敏感多疑沒有安全感的性格三方面，調(diào)整的時(shí)候，也是通過調(diào)整不合理認(rèn)知，建立新的思維模式，優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信來調(diào)整，只要把這些過高的焦慮降下來，無論是抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等，都可以徹底解決。