黑瑪卡的功效有很多，其中包括固腎壯陽、增強記憶力、抵抗疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。具體如下：

1、固腎壯陽：黑瑪卡是天然的草本植物，能提高精子的數(shù)量以及活躍的能力，改善性功能障礙等。

2、增強記憶力：它可以讓我們的頭腦更加的靈活，可以提高大家的工作效率，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步，能保持中老年人的記憶力，讓頭腦變得清醒思路變得清晰。

3、抵抗疲勞：黑瑪卡中有較高的氨基酸、?；撬?、鐵等，這些都明顯的和疲勞進(jìn)行抵抗，提升肌肉的耐力，和運動性疲勞抗?fàn)?，穩(wěn)定我們的免疫系統(tǒng)，增強自身抵抗病毒的能力。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對于更年期綜合癥的患者而言，黑瑪卡中的很多物質(zhì)都是有調(diào)節(jié)胰腺、卵巢等作用，可以起到平衡身體里的荷爾蒙的功能。

由于瑪卡含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果飲食中與碘合用過多，可能會引起甲狀腺腫。食用瑪卡過多會導(dǎo)致上火，所以愛上火的人要控制好量，要適量攝入。