大家一定都遇過這樣的問題

睡覺7-8個小時上課仍然覺得困

但有些學霸平時睡4-5個小時

依然很有精神

對高中的睡眠時間

應該怎么安排才能最有效率？

高考直通車APP同學圈的@飲露

給我們分享了他的經(jīng)驗：

起床

關(guān)于睡覺和起床的問題，一般需要5-5h30min的睡覺時間，幾點起主要看個人體質(zhì)和習慣，需要多次嘗試，摸索出最適合的時間~

早起快速清醒小妙招，快歌聽起來，動次打次

上課怎么不困

小妙招一：上課之前找時間補一補覺，如坐車時間~

小妙招二：站立解困

小妙招N：喝涼水、吃薄荷糖、擦風油精

關(guān)于睡眠小妙招還有很多

由于篇幅原因就不全放出來啦

感興趣的小伙伴可以掃碼

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可以查看原貼與學姐互動哦

同學圈是什么？

同學圈是一個全國高中生的聚集交流地

這里有官方小車每天給你發(fā)送備考神器

有全國各地的考生在這里交流

你可以了解到其他考生現(xiàn)在的狀態(tài)

有大佬學霸分享各式各樣的經(jīng)驗

每一篇都是干貨滿滿

有考生在這里暢所欲言減壓

也會有貼心小伙伴給他鼓勵

你甚至可以在這里提問各種試題

有很多小伙伴熱心解答

總之，同學圈就是這么一個

充滿寶藏又有愛的地方

在這里就是不發(fā)言也能學到很多東西

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