問：抑郁癥好了是不是就不會再傷心難過了？

答：錯誤！

很多患者在思睿明復(fù)診后都會問醫(yī)生，恢復(fù)到什么程度抑郁癥就算康復(fù)了呢？抑郁癥的康復(fù)并不是指患者以后就不會再抑郁難過，而是即使抑郁難過，也不會深陷其中不能自拔，能夠更平和地與之相處。

現(xiàn)在社會，“抑郁”這個詞好像被污名了，成了嚴(yán)重問題的代名詞。抑郁情緒其實一定程度上對發(fā)展有益：讓人在處理事情時更加仔細慎重，更具有懷疑精神，甚至還有可能提高認(rèn)知功能。

從精神心理科臨床上可以遇到很多案例，從抑郁中康復(fù)的患者，他們的心靈的確還獲得了成長。

今天為大家整理關(guān)于抑郁癥康復(fù)的問題，當(dāng)然思睿明還是建議以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)。

抑郁癥可以治好嗎？

臨床醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，接受系統(tǒng)藥物配合心理療法是可以康復(fù)的

抑郁癥并非不治之癥，只是康復(fù)的過程會有一些痛苦和磨難，需要患者積極面對。

抑郁癥多久能好？

接受至少 9 個月的專業(yè)治療后主要癥狀均消失，并持續(xù) 2～3 個月不會再有明顯的病理特征出現(xiàn)，即患者的幸福感（well-being）能夠保持在一個正常水平

也就是說，在抑郁癥急性期服用抗抑郁藥物至少需要2-4周才能有較為明顯的效果。

如果要真正康復(fù)至少需要系統(tǒng)足量足療程治療，大多數(shù)抑郁癥需要半年左右會感覺明顯的情緒改善。

治療效果包括哪些方面？

治療效果評價主要包括以下三個方面：

1、基本治愈包括了這幾項：精神和軀體癥狀完全消失、自知力恢復(fù)、不遺留精神缺陷、癥狀緩解后，觀察了兩三周之后而無復(fù)發(fā)跡象及并發(fā)癥。

2、抑郁的核心癥狀明顯減輕，自知力部分恢復(fù)。

3、未康復(fù)：也就是其癥狀毫無改變，而且其仍無自知力。

患者康復(fù)期需注意什么？

1、切忌追求康復(fù)時間

很多患者會特別關(guān)注自己的恢復(fù)時間，吃藥開始會標(biāo)記日期，記著現(xiàn)在距離第一天吃藥是多長時間了。這其實對病情非常不利，這樣做只會增加心理負擔(dān)。

抑郁癥是一種情感障礙，過去15年里，海量臨床藥物實驗已經(jīng)證明抗抑郁類藥物對于抑郁癥的治療是安全并且高效的，目前研究所得心理治療也確實對抑郁癥有明顯幫助。

2、切忌自行認(rèn)為康復(fù)擅自減藥

很多人服用抗抑郁藥、接受心理治療后感覺自己情緒發(fā)生了轉(zhuǎn)變，會覺得不用繼續(xù)服藥了自行減藥甚至停藥。部分患者認(rèn)為病情改善到一定程度后服用藥物作用沒有那么明顯了。

但是，多項研究表明擅自停藥除了提高患者多次復(fù)發(fā)幾率外，還會導(dǎo)致患者進入持續(xù)心境惡劣狀態(tài)。

所以這里一定要聽醫(yī)生的話，根據(jù)醫(yī)生的建議來減藥。

3、切忌認(rèn)為康復(fù)就是再也不抑郁了

任何人都會有抑郁情緒，抑郁情緒在一定情況下還會對自身發(fā)展有益。

情緒抑郁讓人在處理事情時更加仔細慎重，更具有懷疑精神，甚至還有可能提高認(rèn)知功能。從精神心理科臨床上可以遇到很多案例，從抑郁中康復(fù)的患者，他們的心靈的確還獲得了成長。

哪些跡象表明康復(fù)了？

1、孤獨、絕望感減少

抑郁癥最典型的癥狀就是會感到絕望，這個癥狀也是造成患者容易走向極端的因素。當(dāng)你開始康復(fù)的時候，你會開始感覺到孤獨、絕望感減少，甚至覺得過去的你是無法理解的。

還有一個顯著特征是會主動渴望社交，不再恐懼和抵觸社交出行。

2、軀體化癥狀開始減少

很多人認(rèn)為抑郁癥只是困擾這情緒，其實還有患者會因為抑郁癥伴隨一些軀體癥狀。比如抑郁癥會伴有失眠、惡心、嘔吐、胸痛、背痛、胃疼等癥狀。

當(dāng)抑郁癥開始緩解的時候，這些癥狀也在慢慢減緩甚至消失。

3、興趣恢復(fù)正常

很多抑郁癥患者都會發(fā)現(xiàn)，患病以后之前的興趣愛好都提不起勁了。見到過去喜歡的美食不再饞了，見到心儀的對象也不再有感覺，甚至對吃飯這類基本生活技能都喪失了欲望，就好掉入一潭死水般絕望。

抑郁癥康復(fù)時會感到曾經(jīng)很多的興趣愛好開始恢復(fù)，在這其中臨床中改善最為明顯的就是食欲和性欲。所以興趣和欲望的恢復(fù)也是判斷抑郁是否好轉(zhuǎn)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一！

4、不再盲目否定自己

在抑郁期間很多患者會覺得自己是無用的，會給家人朋友帶來負擔(dān)等，從而開始不斷的否定自己，將自己的缺陷無限放大，最終導(dǎo)致自己越來越自卑。

痊愈后你會開始接受這個不完美的自己，能更加客觀的看待自己，學(xué)習(xí)重新和自己相處。不會過分苛責(zé)你自己，面對自己無能為力的事情也不會強求，事情做不好時也不會把所有的問題都歸結(jié)到自己身上。

5、不再有自殺的念頭

重度抑郁癥患者會產(chǎn)生自殺的念頭，當(dāng)開始痊愈時會變得珍惜生命，不再把自殺當(dāng)做解決問題的方式。

特別注意

1

上述自測項目可自行檢測。

2

疾病康復(fù)請以醫(yī)生診斷為準(zhǔn)！

患上抑郁癥不能輕視，要正確認(rèn)識，提高意識，及早治療。希望所有的抑郁癥患者都能早日康復(fù)，也希望大家對他們多一點關(guān)心和愛護。

最后思睿明想告訴大家，抑郁癥雖然很痛苦，但是它并非不治之癥。針對性藥物治療、先進的生物物理療法、心理治療等方式多管齊下，會讓你重新走出那片抑郁的天空。