近年來，青少年心理健康問題呈上升趨勢。根據(jù)北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所《中小學(xué)生心理素質(zhì)建設(shè)與培養(yǎng)研究》研究小組的問卷調(diào)查，中國小學(xué)生心理異常傾向的比例為16.4%，嚴重心理行為問題的比例為4.2%;初中生心理異常傾向的比例為14.8%，嚴重心理行為問題的比例為2.5%。

另一項全國22個省市的調(diào)查顯示，我國兒童少年行為問題的檢出率為12.97%;目前有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32%;大學(xué)生有心理障礙者占16%至25.4%，其中有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁等嚴重心理問題的大學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的16%以上。

由于兒童年齡較小，容易出現(xiàn)許多精神和心理問題，特別是在校園欺凌事件中，家長和學(xué)校應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)這些問題，及早發(fā)現(xiàn)和治療，避免疾病發(fā)展，影響兒童的成長和未來。

如何正確引導(dǎo)青少年擺脫心理困境?

1.多關(guān)心青少年

家長和老師都應(yīng)該盡可能多地關(guān)心青少年。只要我們更加關(guān)注他們，我們就能發(fā)現(xiàn)他們的問題。對于普遍問題，我們可以提出建設(shè)性的意見和措施，幫助青少年。

2.不要給太多壓力

兒童的心理承受能力非常有限，因此，我們的父母不要給他們過度的壓力，否則，他們的心理可能無法承受而崩潰，造成嚴重的后果。

3.培養(yǎng)一些業(yè)余愛好

青少年必須培養(yǎng)更多的興趣，而不僅僅是學(xué)習，因為興趣可以幫助他們調(diào)整心理，當壓力很大時，他們可以暫時忘記麻煩，緩解情緒。

4.體育鍛煉有助于宣泄

如果孩子的心理壓力很大，可以借助體育鍛煉來發(fā)泄內(nèi)心的情緒。青春期的孩子往往精力充沛。所以運動后出汗會讓他們感覺更舒服。

5.樹立正確的得失觀

對于青少年來說，他們還沒有建立一個特別完美的人生觀，尤其是得失觀還沒有完全完善，總是擔心得失。一旦他們失去了一些看似重要的東西，他們就無法思考。