同一間教室，同一個課堂，同一個老師，有的孩子認(rèn)真專注，跟著老師思路收獲了很多知識，有的孩子兩眼放空，摳著橡皮摳出個“三室一廳”，最后學(xué)霸們都被統(tǒng)稱為“別人家孩子”，是什么讓孩子的注意對象有這么大的偏差呢？這就與孩子的注意力有關(guān)了，孩子注意力問題也是孩子學(xué)習(xí)好壞的關(guān)鍵。

?

一.什么是注意力？

注意力，又叫專注力，是指孩子精神及心理活動能集中于特定事物上，并持續(xù)一段時間。在兒童心理學(xué)上，注意力是一種心理現(xiàn)象，通常稱為“專心”。注意力是伴隨著感知覺、記憶、思維、想象等心理過程的一種共同的心理特征。

?

兒童發(fā)育行為專家提示，孩子年齡越小，專注力時間越短：5~6歲時專注時間為12-15分鐘，7~10歲時為20分鐘，10~12歲時為25分鐘，12歲以上可以達(dá)到30分鐘。

?

二.孩子注意力的重要性！

法國生物學(xué)家喬治·居維葉說：“天才，首先就是注意力。注意力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進(jìn)來。”注意力是所有學(xué)習(xí)的第一步。如果總是難以集中注意力，對一個孩子的負(fù)面影響不言而喻。

?

1.專注力可以讓學(xué)習(xí)事半功倍

孩子在做作業(yè)、考試中常常出現(xiàn)的錯誤，再讓他做一遍就做對了，也就是說明這題孩子是會做的，只是因為注意力不集中導(dǎo)致看錯題而出錯，這樣丟失分?jǐn)?shù)就是很可惜的事。如果注意力集中些，把這部分不該出錯的分?jǐn)?shù)拿回來，成績能上升好幾個等級。

?

2.注意力是其他能力形成的基礎(chǔ)

智力的五大要素是觀察力、記憶力、思維力、想象力和注意力（專注力），專注力不是獨(dú)立存在的心理過程，它對觀察力、記憶力、思維力、想象力都有組織和調(diào)節(jié)的作用。

?

如果沒有專注的注意力，就不會形成好的觀察力。如果沒有專注地去記憶，就不會培養(yǎng)好的記憶能力。如果沒有專注地去思考，就不會培養(yǎng)好的思維力。如果沒有專注地去想象，就無法培養(yǎng)好的想象力所以，專注力是所有能力的基礎(chǔ)，培養(yǎng)提高孩子的注意力會讓孩子更聰明。

?

?

三.如何培養(yǎng)孩子的注意力？

孩子注意力缺失，別怕，也莫恐慌，還有機(jī)會可以“救救孩子”。如果孩子的注意力被破壞，需要及時干預(yù)，兒童成長規(guī)律的統(tǒng)計表明，在3-6歲這個階段，是孩子注意力發(fā)展的關(guān)鍵時期，需要家長正確的保護(hù)和引導(dǎo)。

?

?

1.家長不要破壞孩子的注意力

我們可以參與孩子的活動、可以幫助孩子，但是要找準(zhǔn)時機(jī)，更多的是一個陪伴者、觀察者，不能總是打擾孩子。在孩子專注做事的時候，一定不能打擾孩子，比如孩子看書、玩玩具的時候，他專注的樣子，作為家長留心觀察就好。我們可以參與孩子的活動、可以幫助孩子，但是要找準(zhǔn)時機(jī)，當(dāng)看到孩子厭倦的時候，再參與進(jìn)來，給他提供幫助，讓他喝水、吃水果、更多的是一個陪伴者、觀察者，孩子的注意力就不會被打擾。

?

?

2.給孩子提供簡單的空間

孩子周圍的空間越復(fù)雜，注意力就越分散，不容易培養(yǎng)良好的專注力，所以孩子的活動空間和學(xué)習(xí)空間都要越簡潔越好。

孩子在玩的時候，只給他提供一個玩具，等玩夠了這個玩具，把玩具收回去，再玩第二個玩具。如果玩具太多，孩子就會出現(xiàn)一會兒玩這個一會兒玩那個的情況，到底玩哪個好呢，還會對比選擇一番，無法集中精力玩一個玩具。

孩子的學(xué)習(xí)空間更要簡單，孩子的書桌上不要放太多和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，比如太多玩具、電子產(chǎn)品、太多卡通的文具等等，最好只有正在使用的書籍和紙筆。孩子總是有意無意地被其他東西吸引過去，而無法集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。
?

?

3.給孩子選購合適的玩具

家長可以為孩子選購一些比較益智的玩具，例如積木、拼圖等，尤其是積木。積木不像模型，它屬于非定向的組裝玩具，孩子在擺弄積木的過程，可以充分鍛煉想象力、動手能力、專注力和解決問題的能力。

?

?

4.利用孩子的興趣培養(yǎng)注意力

愛因斯坦說，興趣是最好的老師。孩子如果對一件事感興趣，就會專注地去做，不感興趣就不愿意花時間去做。所以，利用孩子的興趣點(diǎn)，培養(yǎng)孩子的專注力是非常好的選擇。每個孩子都有感興趣的事情，有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡搭積木，注意觀察孩子，給孩子提供感興趣的課程培養(yǎng)，讓孩子在玩樂中培養(yǎng)專注力。

注明：文章以科普為目的，部分內(nèi)容和圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)，請聯(lián)系刪除。

廣州天使兒童醫(yī)院
健康一個孩子，幸福一個家庭！