超舒服！十分鐘全身拉伸 | 緩解肌肉酸痛 放松解壓
2023-03-01 17:50 作者:愛(ài)籃球的旺旺 | 我要投稿
全身拉松教學(xué)
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00:31
?1、動(dòng)態(tài)拉伸
2、拉伸頸部
3、雙手撐地拉伸
4、身體呈三角形拉伸
5、弓步拉伸
6、側(cè)臥拉伸
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