頸部按摩器能夠緩解一天工作下來(lái)的疲勞，放松肩頸肌肉，獲得更輕松的按摩體驗(yàn)。對(duì)長(zhǎng)期伏案工作者來(lái)說(shuō)，實(shí)在是一個(gè)緩解肩頸疲勞的神器。不過(guò)市面上的品牌眾多，許多明星代言、網(wǎng)紅帶貨的產(chǎn)品熱度非常高，因此有許多人用了頸部按摩器之后，會(huì)吐槽它容易傷害頸椎和肩頸部位的肌肉，我作為一個(gè)個(gè)護(hù)師，對(duì)頸椎按摩器這類產(chǎn)品非常熟悉，那么頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？我近期測(cè)評(píng)了多款頸椎按摩器，今天就來(lái)和大家分享下頸部按摩器有哪些效果和副作用。下面是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品：

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一、頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？

頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？使用專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的頸椎按摩器能夠緩解肌肉疲勞，緩解頸部酸痛和身體疲勞感，那么頸部按摩器有哪些效果呢？我總結(jié)了下面4點(diǎn)：

好處1：矯正肩頸肌肉的壓迫。我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常使用手機(jī)和電腦，需要長(zhǎng)時(shí)間坐在桌前工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)等活動(dòng)。這些活動(dòng)會(huì)給我們的肩頸肌肉帶來(lái)巨大的壓力和緊張，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問(wèn)題。為了緩解肌肉過(guò)度緊張、預(yù)防和緩解疼痛，同時(shí)放松過(guò)度緊張的肌肉，使用頸椎按摩器是一種有效的方法。

好處2：緩解睡眠問(wèn)題。目前許多人常遭受失眠和多夢(mèng)之苦，不過(guò)，頸椎按摩器可有效地按摩頭、頸、肩和背部，以緩解睡眠問(wèn)題，幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，減輕失眠和多夢(mèng)等癥狀。

好處3：能夠避免肩頸著涼受寒。很多頸椎按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時(shí)候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

好處4：緩解頸部酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器能夠有效緩解肩頸部位的酸痛，同時(shí)也能夠有效緩解因落枕而導(dǎo)致的頸肩部位運(yùn)動(dòng)受限。對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)或長(zhǎng)期伏案工作的上班族、老師和司機(jī)等人群來(lái)說(shuō)，頸椎按摩器是一款非常出色的產(chǎn)品。

好處5：可以預(yù)防頸椎疾病。現(xiàn)在很多人都有肩周炎，頸椎按摩器在使用的時(shí)候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

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二、頸椎按摩器有哪些危害？

頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？上文分析了頸椎按摩器的好處，那么使用頸椎按摩器有哪些危害呢？經(jīng)常有人反饋用了頸椎按摩器會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)，危害肩頸周圍的肌肉，那么使用頸椎按摩器有哪些危害呢？我總結(jié)了下面4點(diǎn)：

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危害1. 造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。錯(cuò)誤使用未經(jīng)技術(shù)調(diào)校的頸椎按摩器、不合適的產(chǎn)品或過(guò)度使用可能會(huì)導(dǎo)致肩頸部肌肉萎縮，雖然發(fā)生概率較小，但仍需引起關(guān)注。

危害2.導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)。長(zhǎng)期使用質(zhì)量差或按摩范圍有限的按摩器可能會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬或感覺(jué)部分喪失，進(jìn)而影響脖子的正?；顒?dòng)。

危害3. 導(dǎo)致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要通過(guò)局部傳動(dòng)或揉捏來(lái)進(jìn)行操作，但如果使用品質(zhì)較差或兼容性不佳的按摩器，可能會(huì)刺激頸椎，導(dǎo)致頸椎病和更嚴(yán)重的脖子疼痛癥狀。因此，在治療時(shí)應(yīng)選擇合適的按摩器，以避免對(duì)頸椎造成傷害，并有效緩解頸部疼痛。

危害4：對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。由于許多頸椎按摩器使用劣質(zhì)電機(jī)或者力度過(guò)大，按摩范圍較小，而頸部的骨骼、神經(jīng)和肌肉都是非常脆弱和敏感的區(qū)域，因此不當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品選擇和使用可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷。

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三、分析頸椎按摩器危害的四大原因

頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？上文分析了頸椎按摩器的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，那么也有人想要知道，到底是哪些原因?qū)е铝祟i椎按摩器的危害，下圖是頸椎按摩器的負(fù)面評(píng)價(jià)排行榜單，我總結(jié)了以下4點(diǎn)導(dǎo)致頸椎按摩器的危害原因：

原因1、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。很多的產(chǎn)品使用的電機(jī)馬達(dá)劣質(zhì)，導(dǎo)致產(chǎn)品的按摩力度和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的按摩效果！尤其是電流脈沖類按摩儀，電流釋放不均勻，非常容易導(dǎo)致刺痛感，所以很多醫(yī)生不建議使用電流脈沖類的原因也在于此！

原因2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且是敏感的，使用揉捏精準(zhǔn)度差的頸椎按摩器，摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移，實(shí)際按摩效果降低不說(shuō)，還會(huì)損傷肌肉！

原因3、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過(guò)帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，會(huì)損傷肌肉、神經(jīng)。

原因4、過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

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盡管市場(chǎng)上很多商家聲稱他們的產(chǎn)品能夠緩解肩頸肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)，但實(shí)際上并非如此，很多都是為了提高銷量的噱頭而已，為了讓大家盡量不要購(gòu)買到這些劣質(zhì)產(chǎn)品，我從網(wǎng)上收集了11款頸部按摩儀的性能及舒適度評(píng)分，并結(jié)合我自己的使用體驗(yàn)給大家推薦幾款產(chǎn)品。

根據(jù)實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康護(hù)理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對(duì)性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，因此深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛(ài)！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒(méi)有過(guò)度注重顏值設(shè)計(jì)，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來(lái)一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對(duì)于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強(qiáng)刺激較強(qiáng)烈，存在傷肌肉風(fēng)險(xiǎn)，不是每個(gè)人都能適應(yīng)。

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四、如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品？8大技巧需掌握！

頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是有很多效果的，不僅可以享受按摩效果，還能保護(hù)頸椎健康，不會(huì)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題。如果想購(gòu)買好的頸椎按摩器，可以遵循以下八個(gè)購(gòu)買指南。

1、選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

3、避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

4、優(yōu)先選擇雙電機(jī)。優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對(duì)電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

5、建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國(guó)人接受度會(huì)更好，危害相對(duì)更小，電流脈沖式大多屬于時(shí)尚裝飾品，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

6、不要選擇300元以下的產(chǎn)品。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒(méi)有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來(lái)使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問(wèn)題。

7、選擇電池容量2200毫安以上的頸椎按摩器。選擇電池容量2200毫安以上的頸椎按摩器，續(xù)航能力強(qiáng)，一般頸椎按摩器單次按10分鐘計(jì)算，可以使用8-10次左右！但要注意盡量劣質(zhì)產(chǎn)品使用的電池較差，電池稍微用久一點(diǎn)縮水非常嚴(yán)重！

8、佩戴舒適性非常重要。頸椎按摩器的佩戴舒適性非常重要，比如與皮膚接觸的材料選擇，材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。

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五、哪些人群不適合使用頸椎按摩器？

頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？雖然使用頸部按摩器可以帶來(lái)舒緩疼痛、緩解肌肉緊張的效果，但是并非所有人都適合使用頸椎按摩器的，那么哪些人群不適合使用頸椎按摩器呢？我總結(jié)了下面這幾種人不適合使用頸椎按摩器：

1、急性扭傷傷挫傷的人。如果不小心扭到某個(gè)部位腫脹，此時(shí)不能用頸椎按摩器按摩受傷腫脹的部位，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的腫脹和疼痛。

2、太瘦的人群。太瘦的人身體上一摸就是骨頭，頸椎按摩器是不能直接用在骨骼上的。

3、70歲以上老人。老人家肌肉萎縮嚴(yán)重，而且骨骼較為敏感脆弱，70歲以上的老人不適合使用頸椎按摩器。

4、患有血栓性疾病等基礎(chǔ)疾病 。按摩力度太大，會(huì)將血栓栓子或者斑塊振動(dòng)掉，通過(guò)血液流動(dòng)堵到器官，導(dǎo)致栓塞。

5、6歲以下兒童。6歲以下的孩子正處在身體骨骼發(fā)育期，頸椎按摩器的震動(dòng)避免直接對(duì)骨骼和肌肉少的部位進(jìn)行，避免影響到兒童發(fā)育，所以一般6歲以下的孩子不建議使用頸椎按摩器。

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頸椎頸部按摩器有沒(méi)有效果？本文的內(nèi)容就到這里，相信大家都知道了使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是有很多效果的，不僅可以享受按摩效果，還能保護(hù)頸椎健康，所以大家在選購(gòu)產(chǎn)品時(shí)要選擇專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要因?yàn)槊餍谴院途W(wǎng)紅帶貨而上當(dāng)受騙！