學德職上小編了解到，為進一步關注青少年心理健康教育工作，共同創(chuàng)造更有利于青少年心理健康成長的學校育人環(huán)境，我校組織學生開展團體心理健康教育輔導活動。

此次活動由我校學生發(fā)展中心國家二級心理咨詢師康廣東老師為高一年級學生上了一堂以“珍愛生命，陽光心靈”為主題的心理健康教育團體輔導課。

開課前，康老師通過“黃美廉從腦性麻痹癥到獲得美國加州大學藝術博士學位”的事跡去啟發(fā)學生，啟發(fā)學生不要抱怨命運的不公，不要只看自己沒有的，而要多看看自己擁有的，珍惜生命，熱愛生命。

為幫助學生保持陽光的心靈，康老師為從如何調節(jié)和控制消極情緒和如何積極應對挫折方面加以疏導?；顒又?，康老師首先通過小視頻和學生的互動，讓同學們對心理健康、心理咨詢形成正確的認知，幫助學生梳理認識自己要求獨立、渴望完美、不時出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定等青春期的常見心理變化。

特別針對較為常見的情緒負面異常與心理不良現(xiàn)象，康老師以趣味生動的示范講解耐心傳授學生們科學的情緒調節(jié)方法，從認知調節(jié)法、轉移注意法、合理宣泄法到放松調節(jié)法，調動現(xiàn)場學子即場投入嘗試。

據(jù)石家莊學德職上小編了解，本次講座得到同學們的積極響應，大家敢于表達自己的真實觀點與內心困惑，并在老師的指引鼓勵下踴躍參與現(xiàn)場互動體驗及心理知識學習。