炎熱的夏季，是“身體火災(zāi)”的高發(fā)季。內(nèi)外兩把火，燒得著實(shí)讓人難受，體外的“火”，可以空調(diào)降火，可體內(nèi)的火就比較麻煩了。即使吃了降火的藥，上火情況不僅沒有改善，反而加重了，這是為什么呢？

要降火，先辨“火情”。事實(shí)上，中醫(yī)講得“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。因此，想要“撲滅”身體的火，不能盲目降火，應(yīng)該先辨別是啥“火”，才能有針對(duì)性地降火。

火在心里失眠

心實(shí)火旺盛的人，通常會(huì)感覺心煩意亂、舌尖潮紅。舌為心之苗，嚴(yán)重者可能還會(huì)存在口腔潰瘍、口干、小便黃少、便秘等癥狀。還有相當(dāng)一部分人，表現(xiàn)為心虛火。通常是血虛或陰虧導(dǎo)致的，心陰不足的話就不能夠制約陽氣，出現(xiàn)虛熱化火的情況，會(huì)表現(xiàn)出低熱、失眠多夢(mèng)、盜汗現(xiàn)象。我們采取實(shí)火宜清，虛火宜補(bǔ)的原則。心實(shí)火者，可用蓮心當(dāng)茶泡飲；心虛火者，可服用中成藥天王補(bǔ)心丹。

火在肝里易怒

有肝火的人在情緒上急躁易怒。常被一點(diǎn)小事氣得面色通紅、胸悶頭暈。由于體內(nèi)的肝火比較旺盛，人體嚴(yán)重缺少水分的滋養(yǎng)，就會(huì)現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、大便秘結(jié)等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致食欲減退，睡眠質(zhì)量變差的現(xiàn)象。我們可以參考一個(gè)龍膽瀉肝丸，此類藥品性味苦寒，久服易傷脾胃，故脾胃虛弱者不宜久服。

火在胃里口臭

一到夏天，啤酒、燒烤、小龍蝦各種美味接踵而來，簡(jiǎn)直是吃貨的天堂，不過這些辛辣食物吃多了，容易影響脾的運(yùn)化功能，胃里留存的東西就會(huì)化熱、化火。中醫(yī)上叫“脾胃不和”，尤其是本身就是熱性體質(zhì)的人，簡(jiǎn)直是火上澆油，口干、口苦、口臭、牙齦腫痛、胃脘灼熱、腹痛便秘等癥狀自然也就有了。對(duì)于這種情況，首先，要少吃這些辛辣的食物，還要多喝水、保持充足的睡眠；另外，還可以服用一些黃連上清片以助清熱瀉火。

火在肺里咳嗽

肺火旺盛，會(huì)引起呼吸道分泌物發(fā)生改變，出現(xiàn)鼻涕增多且黏稠、咳嗽咳痰、痰黃腥臭的現(xiàn)象；咽喉部也會(huì)發(fā)生紅腫熱痛現(xiàn)象，由于津液受到火熱灼燒，則會(huì)使患者口干欲飲，但飲水后口渴仍難以緩解，同時(shí)，肺經(jīng)位于上焦，肺火旺盛還會(huì)引起胸部疼痛、煩躁等現(xiàn)象。我們可以參考食療法，用雪梨加冰糖煮水，可以有效地輔助治療肺燥熱，具有滋陰潤(rùn)肺。清熱潤(rùn)燥的功效，還可以緩解肺熱咳嗽帶來的咽喉不適等癥狀。

火在腎里頭暈

腎火主要指腎虛之火，主要表現(xiàn)為腎陰不足，產(chǎn)生內(nèi)熱，內(nèi)熱化火?？沙霈F(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑹弑I汗、五心煩熱、心悸、腰膝酸軟、牙齒松動(dòng)等癥狀，平時(shí)可以用枸杞子泡茶，還可以加服中成藥六味地黃丸。

體內(nèi)有火，須先確認(rèn)是哪里的火，對(duì)臟用藥才能事半功倍，以上就是今天的內(nèi)容了，大家學(xué)會(huì)了嗎？