生活中，睡覺(jué)會(huì)打呼嚕的人群不在少數(shù)，有些人可能工作勞累了睡覺(jué)時(shí)會(huì)打呼嚕，有些人日常睡覺(jué)時(shí)也會(huì)打呼嚕，甚至還有一些青少年從小睡覺(jué)就有打呼的現(xiàn)象。很多人認(rèn)為夜晚打呼嚕說(shuō)明睡得香，這就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。長(zhǎng)期打呼嚕可能是一種疾病，還有可能影響人的面部發(fā)育，趕緊跟著今日水素來(lái)了解一下吧。

先來(lái)了解一下人為什么會(huì)打呼嚕，當(dāng)我們?nèi)胨?，咽喉部的肌肉也處于放松與休息狀態(tài)，因而睡眠時(shí)呼吸道會(huì)變窄。因此睡眠中呼吸時(shí)，氣流通過(guò)狹窄的呼吸道，引起周圍軟組織的震動(dòng)，從而引發(fā)了呼嚕聲。今日水素提示，打呼嚕的人由于呼吸道的狹窄以及阻塞，往往只能被迫張嘴呼吸。

如果睡眠時(shí)呼嚕聲均勻且規(guī)律，則多數(shù)是由感冒鼻塞或是睡姿不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?，通常不用過(guò)于擔(dān)心。如果呼嚕聲強(qiáng)烈且不規(guī)律，過(guò)程中可能出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上則稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。今日水素提示，呼吸暫停次數(shù)越多，則對(duì)人體危害越大，暫停的時(shí)間越長(zhǎng)，人體血氧飽和度越低，也越容易發(fā)生猝死風(fēng)險(xiǎn)。

另外，打呼嚕也會(huì)影響人的面部發(fā)育，尤其是6-9歲成長(zhǎng)期的兒童，其面部骨骼處于發(fā)育高峰，影響也越大。今日水素提示，打呼嚕引起口呼吸，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成口腔與鼻腔壓力失衡，出現(xiàn)“腺樣體面容”，即嘴唇肥厚、上牙突出以及下巴后縮等。因此，及時(shí)糾正打呼?，F(xiàn)象，對(duì)于人們尤其是兒童的面部發(fā)育有著重要意義。