你一定要知道的吸煙危害

2023-06-06 17:20 作者:卿卿糖仔包 0人讀過 | 我要投稿

無煙日的介紹

1987年11月在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上，世界衛(wèi)生組織（WHO）建議把每年的4月7日定為世界無煙日，并從1988年開始執(zhí)行。

但從1989年開始，世界無煙日被改為了每年的5月31日。因為第二天是6月1日國際兒童節(jié)，這樣的改動有著“希望下一代免收煙草危害”的期望。

世界無煙日的主題每年都不同，但其核心目標(biāo)和信息都是相通的，即倡導(dǎo)盡可能地減少吸煙率和保護無煙環(huán)境。

吸煙的危害?

煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是一個由7000多種化合物組成的復(fù)雜混合物。這些化合物主要分為氣體和顆粒物兩部分。氣體占煙霧的95%，其中包括一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等。顆粒物占煙霧的5%，包括煙焦油、尼古丁等半揮發(fā)物和非揮發(fā)物。

需要注意的是，這些化合物中的大部分對人體都具有害性。其中至少有69種已被確認(rèn)為致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等。此外，尼古丁是一種引起成癮的物質(zhì)。

導(dǎo)致肺部疾病：

吸煙被認(rèn)為是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞等疾病的主要誘因之一。吸煙對呼吸系統(tǒng)的影響是多方面的，包括對中央性和外周性氣道、肺泡以及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)和功能的改變。此外，吸煙還會對肺部的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而增加了肺部疾病的風(fēng)險。

誘發(fā)心血管疾病：

根據(jù)研究結(jié)果，吸煙者患冠心病、高血壓、腦血管病和周圍血管病的風(fēng)險明顯高于不吸煙者。這是因為吸煙會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，包括增加血壓、損害血管內(nèi)皮功能、促進動脈粥樣硬化等。這些因素導(dǎo)致了心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，增加了患者的風(fēng)險。

二手煙的危害：

二手煙是指吸煙者所釋放的煙霧中的煙草燃燒產(chǎn)物，在室內(nèi)或封閉空間中被非吸煙者吸入。研究表明，與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙中許多致癌物質(zhì)和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。

且二手煙已被美國環(huán)境保護署（EPA）和國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）確定為A類致癌物質(zhì)。A類致癌物質(zhì)是對人類具有確鑿證據(jù)表明可以致癌的物質(zhì)。

戒煙的好處

拒絕吸煙

拒絕吸煙

拒絕吸煙

煙草流行確實是全球目前所面臨的最大公共衛(wèi)生威脅之一。每年有數(shù)百萬人因與煙草相關(guān)的疾病而失去生命。

據(jù)估計，全球每年有超過700萬人死于與煙直接使用相關(guān)的疾病，其中包括各種癌癥、心血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和其他健康問題。這些疾病的發(fā)生與長期吸煙有密切關(guān)聯(lián)。

此外，約有89萬人每年因長期接觸二手煙霧而患上疾病或失去生命。這些人是非吸煙者，但由于吸入了他人吸煙所釋放的煙霧中的有害物質(zhì)，他們的健康也受到了嚴(yán)重的影響。

01?冠心病死亡率下降

根據(jù)研究，戒煙1年后冠心病患者的死亡風(fēng)險大約可以減少一半。隨著戒煙時間的延長，冠心病患者的死亡風(fēng)險會進一步降低。戒煙15年后，冠心病患者的死亡風(fēng)險將與從未吸煙者相似。長期堅持戒煙可以使心臟和血管系統(tǒng)得到一定的恢復(fù)，減少心血管事件的風(fēng)險。

02延緩肺功能進行性下降

戒煙和避免二手煙是防治慢性阻塞性肺疾?。–OPD）最為關(guān)鍵的措施，戒煙被證實為唯一有效延緩肺功能進行性下降的方法。

03減少對周圍人群的危害

戒煙還能夠減少對周圍人群，特別是家人和同事，接觸二手煙所帶來的危害。

如何科學(xué)戒煙

世界無煙日

中國是全球最大的煙草消費國，目前吸煙者人數(shù)已經(jīng)超過3.6億，每年有數(shù)百萬人因吸煙導(dǎo)致疾病并死亡。隨著對吸煙危害認(rèn)識的增加，越來越多的人開始意識到戒煙的重要性。戒煙不僅可以保護個人的健康，還能減少周圍人群的二手煙暴露風(fēng)險。通過積極的戒煙行動，我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個更健康的環(huán)境。那么如何科學(xué)戒煙呢？

看戒煙門診

在戒煙門診中，戒煙者可以獲得不僅僅是戒煙藥物，更重要的是經(jīng)過專業(yè)醫(yī)師的科學(xué)戒煙指導(dǎo)和臨床經(jīng)驗支持。戒煙門診的醫(yī)生會針對每位患者的情況提供個性化的戒煙方案。他們會仔細(xì)評估患者的吸煙歷史、身體狀況和戒煙意愿，并根據(jù)這些信息制定出最適合患者的戒煙策略。