有好多人容易便秘，長時間不去解大便，好不容易去上廁所吧，蹲在廁所里，很難排出來，有的就算能排出來呀，這大便又干又硬，時間久了呀，人體還容易有毒素堆積，并且呢，據(jù)研究表明，很多中老年人的疾病，比如說心腦血管等發(fā)作，是由便秘排便困難，緊閉牙關(guān)的時候發(fā)作的，所以說，你有便秘了，可一定要開始重視起來了。

首先來說氣滯導(dǎo)致的便秘

如果你平時呢，拉起來很困難，緊閉牙關(guān)才能排出來大便，平時呢，還老是唉聲嘆氣，焦慮抑郁，氣不順，心情不好，心里感覺悶悶的，有的人呀，肋骨有時還會脹脹的痛，這就可能是“氣滯”引起的便秘。中醫(yī)所說的氣呀，它是貫通全身，推動著好的東西往全身走，把壞的東西排出體外，如果它停了，不推了，水分到不了大腸，所以就會引起便秘，那這個時候我們就要先把氣給理順了？這個時候呢，我們可以參考一個四磨湯來行氣通便。

接下來我們再來說說“寒氣”引起的便秘

有人問了，體內(nèi)有寒氣，為什么會便秘呢?你看冬天的水一遇寒氣，就結(jié)成冰了。所以寒氣有凝固的作用。咱們的宿便也是同樣的道理。像體寒的人呀，也是非常容易便秘的人群。你平常是不是容易手腳冰涼，老是脹氣，肚子里感覺涼涼的，喝點溫開水會好一點。嚴(yán)重時還會惡心，嘔吐，那對于這類患者呢，我們就需要溫中健脾了，可以參考一個附子理中丸。

那最后呢，我們再來說一下最后一種情況，“上火”引起的便秘

???? 這種便秘就比較常見了。因為上火了，火又能燒水，所以身體里的水分，津液不夠用，便便很難拉出來，拉出來的大便又干又臭。平時肚子里感覺滿滿的，按起來又脹又痛。還伴有，口臭，口干，口渴。臉會發(fā)熱，小便發(fā)黃。像這種的，像這種呢，我們的瀉火潤腸了，可以參考一個麻仁丸。

好了，今天呢，就和大家分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見！