脖子前傾的判斷，生活源頭，矯正訓(xùn)練

別低頭雙下巴會掉，別低頭皇冠會掉。

ps:突然意識到古裝對于儀態(tài)的作用。耳環(huán)與肩膀同直線，皇冠頭正才不會掉

玩手機(jī)姿勢我會，但是不自覺葛優(yōu)躺呀。正念訓(xùn)練:一舉三得-下巴胳膊脖子。聯(lián)動的哦，緊密聯(lián)系的哦。

是的，近期我也意識到了，枕頭卡在肩部會好些，上次看側(cè)睡枕著下頜都偏了。

鍛煉的是這兩塊肌肉。

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后仰哦⊙?⊙！