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今天其實(shí)工作時(shí)間特別長。從早上到晚上都在馬不停蹄，而且一直在開會(huì)。

回家已經(jīng)快9:00了。照理說這個(gè)時(shí)候我是非常疲憊了，因?yàn)槲疫B講話的力氣都沒有了。但是我依然打開了電腦，編輯了一篇文章發(fā)布。

我鼓勵(lì)自己，這已經(jīng)是非常成功了。因?yàn)樵趦蓚€(gè)月前，這幾乎是不敢想的，即使我精力充沛。一天無所事事，對(duì)我來說，開電腦，發(fā)布文章，編輯文章都是一件非常困難的事情。

但在今天我回顧了一下已經(jīng)完成了40多篇文章了，也就是說我已經(jīng)寫了有4萬字了。

這才開始兩個(gè)月。這種習(xí)慣的力量真的是無窮的大。

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而且這個(gè)習(xí)慣也自然而然地幫我屏蔽掉了一些壞習(xí)慣。

以前的話，我對(duì)自己沒有硬性的規(guī)定每天要寫多少字，所以大部分的時(shí)間都花在刷手機(jī)看短視頻購物上面。

這在當(dāng)時(shí)會(huì)讓我產(chǎn)生一種快感，但是之后會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)罪感，覺得是浪費(fèi)了時(shí)間。

所以我找了一個(gè)習(xí)慣慢慢養(yǎng)成。我也沒有刻意要去改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但是昨天發(fā)給我一份手機(jī)信息，我的屏幕使用時(shí)間比上周少了36%。

而且我會(huì)花更多的時(shí)間在寫作和看書上面。自然而然就沒有更多的時(shí)間去玩手機(jī)了。

所以壞習(xí)慣不是改掉的，壞習(xí)慣是被好習(xí)慣替代掉的。

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那為什么我之前沒有養(yǎng)成這個(gè)寫作的習(xí)慣，從一月份開始就慢慢養(yǎng)成了呢？我總結(jié)了以下幾點(diǎn)。

第一，你要為你需要養(yǎng)成的習(xí)慣消除障礙。對(duì)于編輯文章來說，之前會(huì)覺得非常的麻煩，因?yàn)橐粋€(gè)平臺(tái)一個(gè)平臺(tái)要去發(fā)布，不停的復(fù)制粘貼，復(fù)制粘貼，對(duì)我來說做重復(fù)的工作是最讓我頭疼，會(huì)覺得沒有意義，純粹浪費(fèi)時(shí)間。

但是我當(dāng)時(shí)找到了一個(gè)很好用的發(fā)布文章的工具，叫易助手。當(dāng)時(shí)抱著試一試的心理付費(fèi)了一個(gè)月。確實(shí)挺好用的，因?yàn)槟莻€(gè)月我基本上都堅(jiān)持下來了，所以我又付了年費(fèi)。因?yàn)檫@個(gè)一助手我只要編輯好文章，它可以一鍵發(fā)布十幾個(gè)甚至是幾十個(gè)平臺(tái)。

這對(duì)我來說，減除了很多心理的壓力。然后我就會(huì)沒有負(fù)擔(dān)的去做這件事情，一般從編輯到發(fā)布15~20分鐘。就足夠了。

第二，就是制作一張計(jì)劃日歷表，然后每天只做一件事情。這件事情就是你的關(guān)鍵習(xí)慣。只要你完成這件事情，就在當(dāng)天的這個(gè)計(jì)劃表的格子里打上一個(gè)叉。

當(dāng)你打的差多了，你就不會(huì)想讓這個(gè)叉斷掉，所以會(huì)一直去做這件事情，重復(fù)了以后，自然而然就會(huì)變成你的習(xí)慣了。

第三，也是最重要的一點(diǎn)，就是當(dāng)你從事這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，最好身邊的人沒有打擾你，周圍環(huán)境也十分的安靜，有一段固定的穩(wěn)定。這樣對(duì)你來說，從事這個(gè)習(xí)慣會(huì)更容易一些。而且在你有精力的時(shí)候，可以多寫幾篇文章。那就像今天我比較忙的話，我就直接可以編輯發(fā)布了，不需要再重新創(chuàng)作一篇，那樣我的習(xí)慣肯定堅(jiān)持不下來。

如果你能堅(jiān)持做到前面三點(diǎn)，那習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)你來說是一件一如反常的事情。