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? ? ? ? ?長春中西胃腸病醫(yī)院始終堅持“以科技為先導、以專家為主體、以?？茷樘厣⒁圆∪藶橹行摹钡闹笇Х结?，遵循“服務大眾，健康大眾”的服務宗旨。堅持“以專業(yè)樹特色，以質(zhì)量樹信譽、誠信樹品牌”的現(xiàn)代化醫(yī)院經(jīng)營理念，以文明的語言、高超的醫(yī)技、真誠的服務、精心的呵護，為患者提供高效的醫(yī)療保障和優(yōu)質(zhì)的人性化服務。為了使服務更上一個層次，通過自查，疏理出醫(yī)療服務中不足的地方，科室主任逐一研究，認真加以解決。對患者提出的不同內(nèi)容逐一改善，如：言語溫柔一點、做事勤快一點、技術(shù)熟練一點、理由少說一點、走路輕一點、有錢和沒錢一樣，堅決做到只要有人提合理的建議就立即整改。不僅如此，為方便群眾就醫(yī)，該科室還將措施細之又細：實行“無假日門診”、一年365天對外應診;門診部免費提供輪椅、平車、開水等溫馨服務;保證患者掛號、交費、取藥排隊不發(fā)生擁擠，在一定時間內(nèi)完成各項工作。

人的一生，說的簡單點，其實就是吃喝拉撒睡這幾件事，而也正是這幾件平常的不能再平常的小事，往往卻能決定你的身體的健康程度。比較這些事是我們每天都需要做的事情，也是生命的基本要求，排便是必不可少的，及時的將體內(nèi)的毒素和廢棄物排出體外，身體才會更健康，排便也是身體健康的晴雨表，所以今天這篇文章，我們就來了解以下排便的那些事兒。

健康的情況下，大便的顏色是呈黃褐色的，軟硬度也比較適中。但是現(xiàn)在的很多人都有排便不暢的問題，排出來的大便總是不成形、容易便溏，有時候還很臭，在公共廁所上廁所的時候，大便若是粘在馬桶上沖不掉，下一個人再上廁所時，雙方都難免覺得很尷尬，那么，造成大便不成形的原因是什么？

大便總是不成形，是什么原因?qū)е碌模?/p>

一方面來說，可能是體內(nèi)的濕氣過重所致。平時的飲食作息都比較健康合理的情況下，卻發(fā)現(xiàn)排便時，大便經(jīng)常不成形，這或許是因為你體內(nèi)的濕氣太重了導致的。濕氣重，體內(nèi)的水運就不會很順暢，水分排不出去，沉積在體內(nèi)，排便的時候大便就會明顯的不成形、濕膩，不僅如此，濕氣重，舌苔還可能會發(fā)白、變厚膩。

另一方面來說，可能是因為比平時的不良的飲食習慣，導致了消化功能發(fā)生異常了。消化吃進去的食物沒有被很好的消化，或者經(jīng)常吃油膩辛辣等食物，腸道的蠕動能力下降了、消化功能因此下降了，排便時排出來的大便就容易不成形。另外，飲食飲食不健康不合理引起的便秘，也可能出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象。

若這兩方面都不是的話，就建議你及時的就醫(yī)檢查一下比較好。對于因個人不良飲食、作息等生活片習慣造成的大便不成形，星耀改善，恢復正常排便的話，就要從日常生活小事做起了，堅持下來，或許能有效的改善大便不成形的情況。

堅持做好以下的日常小事，或能助你恢復正常排便

第一件事：在飲食上要下工夫。像辛辣刺激、肥膩、生冷的食物，平時就要控制攝入量了，這些食物雖然吃著一時爽，但是對腸胃的刺激和上傷害不小，不僅會損害胃粘膜，讓你的消化功能變差。久而久之，你體內(nèi)的濕氣也可能會加重。平時應該常吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，促進腸胃的蠕動，提高其消化能力。

第二件事：注意腹部的保暖。進入夏季了，有很多人穿衣服都會露腰露肚子的，殊不知展現(xiàn)了好身材的同時，慢慢的也會落下一些病根。天氣變化的同時，腹部若是經(jīng)常受涼的話，就會影響到腸胃的正常運轉(zhuǎn)，容易產(chǎn)生消化不良、腹痛、腹瀉等不良反應，排便也就會受到影響，大便不成形、便溏也就不足為奇了。

第三件事：堅持運動。雖然是老生常談了，但是對于大便總是不成形或者便秘的現(xiàn)象，有很大的原因和運動密不可分，尤其是現(xiàn)在很多整天坐在辦公室的人群，基本也不怎么動，忙碌了一天回家也沒有多余的精力再去運動了。一個人如果能保持每星期5天內(nèi)有半小時左右的運動，健康隱患就或會降低最低，也能有效改善大便不成形的現(xiàn)象。

所以，由此看來，排便時大便總是不成形，室友多方面原因?qū)е碌?，而想要改善，恢復正常健康的排便，建議大家能堅持做好以上三件日常小事，并注意勞逸結(jié)合，保持良好的心情和合理的作息，不用多久，或就能改善大便不成形的現(xiàn)象。