你會(huì)主動(dòng)給予身邊男性親友們關(guān)懷與問(wèn)候嗎？特別是可能有心理健康困擾卻選擇隱瞞的男性。

許多研究顯示，男性較女性更不愿意因?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題尋求協(xié)助。

此外，根據(jù)1篇2020年11月發(fā)表于《精神病學(xué)前沿期刊》的研究顯示，男性決定是否求助取決于：對(duì)抑郁癥的態(tài)度、社會(huì)對(duì)抑郁癥的看法、家庭環(huán)境（角色期待與社會(huì)支持）、心理健康服務(wù)交流經(jīng)驗(yàn)。

德國(guó)烏爾姆大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系和烏爾姆岡茲堡區(qū)醫(yī)院的研究者以250名年齡介于18到64歲的男性抑郁癥患者進(jìn)行潛在類(lèi)別分析，借以確定3種類(lèi)別的男性角色特質(zhì)取向以及工作相關(guān)態(tài)度的組合，并從每個(gè)類(lèi)別中選出4名代表，共12位受試者進(jìn)行12次的生命史敘述訪談與質(zhì)性?xún)?nèi)容分析。

研究發(fā)現(xiàn)，男性角色規(guī)范會(huì)影響男性對(duì)抑郁癥的態(tài)度以及尋求協(xié)助的決定。

這些角色規(guī)范讓他們輕忽自己的癥狀、想要自己解決問(wèn)題或以工作為先而不愿或延遲就醫(yī)；再者，抑郁癥社會(huì)觀認(rèn)知的污名化阻礙其求助的動(dòng)機(jī)，像是抑郁癥狀是因?yàn)闆](méi)有能力處理痛苦所造成的；還有，家人對(duì)抑郁癥的不了解與基層醫(yī)療醫(yī)師對(duì)抑郁癥患者的態(tài)度也會(huì)影響尋求幫助。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，全球約有5%的人患有抑郁癥，而國(guó)內(nèi)50到64歲服用抗抑郁藥物的人數(shù)急劇增加。進(jìn)一步呼應(yīng)上述研究，男性大多會(huì)采用“簡(jiǎn)單”或“淡化”的形式描述自身的抑郁癥狀。

因此，不論是家庭端、醫(yī)療端，甚至是社會(huì)端，細(xì)心的觀察與陪伴將是未來(lái)健康促進(jìn)努力的一大方向，對(duì)于男性抑郁患者而言會(huì)有很大的幫助，可增加他們?cè)敢鈱?duì)外尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助并持續(xù)接受治療的意愿。

上述質(zhì)性研究顯示，社會(huì)對(duì)男性角色規(guī)范讓他們覺(jué)得自己要展現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的一面、應(yīng)該忽略感受、不該哭泣，是解決問(wèn)題的人。

男性本身對(duì)抑郁癥認(rèn)知的污名化，若患了自己會(huì)像是“Loser”、怕被視為“懶惰”或“無(wú)能”而不敢承認(rèn)生病。家人對(duì)抑郁癥的不理解與不諒解，像是羨慕他人，覺(jué)得自己的爸爸很差勁，以及與基層醫(yī)師的求助經(jīng)驗(yàn)是造成他們是否尋求協(xié)助與持續(xù)接受治療的關(guān)鍵。

患抑郁癥并不是能力問(wèn)題，民眾對(duì)抑郁癥需建立正確的認(rèn)知，當(dāng)家中男性有抑郁癥狀卻不愿主動(dòng)提起，親友應(yīng)有所察覺(jué)并給予同理，陪伴其尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助。

基層醫(yī)療醫(yī)師第一時(shí)間給予患者肯定和支持，教導(dǎo)他們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)方式，相當(dāng)重要。

男性應(yīng)將抑郁癥視為重要的生活經(jīng)驗(yàn)和警示，也試著把自己放在第一位、多從事有益于自己的事。

社會(huì)其實(shí)在轉(zhuǎn)變，大眾對(duì)抑郁癥患者接受專(zhuān)業(yè)協(xié)助的接受度逐漸增加，男性抑郁患者可多試著和類(lèi)似疾病的病友交流，特別是參加男性病友團(tuán)體，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤單，從中獲得同理、支持，都有助于疾病的康復(fù)。

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