由于冠狀病毒，春節(jié)期間不得不在家學(xué)習(xí)。

我深知在家是不可能學(xué)習(xí)的。即使是在高三下學(xué)期的晚上，我也每天晚上到街上最晚打烊的咖啡館刷題。翻一翻以前的日記，似乎只有某個(gè)周一的晚上逃過(guò)了“在家必不可能學(xué)習(xí)定律”，我曾以為這是改變的契機(jī)，然而之后一次又一次愚蠢的失敗令我徹底放棄了在家學(xué)習(xí)。

某成功學(xué)書(shū)籍告訴我，面對(duì)缺點(diǎn)有4種辦法：

1、否認(rèn)它。

2、承認(rèn)它，并試圖應(yīng)對(duì)它。

3、承認(rèn)它，并嘗試?yán)@過(guò)它。

4、改變目標(biāo)。

除了第一種辦法是最爛的，因?yàn)槟銜?huì)一遍遍栽倒在同一個(gè)地方，剩下三種在特定情況都是可取的。因此我采用了第三種辦法。我走遍了附近的5家星巴克；背熟了麥當(dāng)勞的價(jià)目表；為一家喜愛(ài)的cafe倒閉而傷心許久；在疫情爆發(fā)前，還花了一整天寫(xiě)了一個(gè)c++程序來(lái)幫我決定一日的安排并計(jì)算消費(fèi)。

然而這次，真的繞不開(kāi)了。似乎可以改變一下目標(biāo)？原來(lái)的目標(biāo)是學(xué)點(diǎn)啥提升一下自己，現(xiàn)在是非常時(shí)期，那就改成“活下去”吧！

在這個(gè)自欺欺人的目標(biāo)轉(zhuǎn)換策略下，我渾渾噩噩地活了3天。

不行，必須要止損了，這樣下去看似是活下去了，實(shí)則是在浪費(fèi)生命。那就只能?chē)L試方法二了呀。方法二的確不太好，特別是在你已經(jīng)嘗試過(guò)應(yīng)對(duì)缺點(diǎn)卻失敗的情況下，因?yàn)閼?yīng)對(duì)缺點(diǎn)會(huì)造成大量時(shí)間和精力的浪費(fèi)，相比于其他方法得不償失。

不過(guò)，反正有大把時(shí)間，不如先來(lái)分析一下為什么在家無(wú)法學(xué)習(xí)。

首先必然是顯性的誘惑：桌面上的電腦，擺在一旁的手機(jī)，即使可以靠意志力不打開(kāi)電腦，但想要把持住還是很累的，在整個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)受到各種各樣奇奇怪怪想法的干擾，比如“在家學(xué)習(xí)不用出門(mén)，省了時(shí)間，可以打一打游戲”、“反正也沒(méi)考試，還不如打打游戲”、“春節(jié)不能出去玩已經(jīng)夠難受了，好好打游戲吧”、“不打游戲省出了那么多時(shí)間，稍微看一下空間…？”（其實(shí)手機(jī)一般都是自己主動(dòng)跳到手上的，根本不需要腦子的幫助）這些想法通常都沒(méi)什么邏輯，甚至連“我想玩玩源氏了！”這種直截了當(dāng)?shù)哪铑^都會(huì)出現(xiàn)在腦子里，不知道是怎么過(guò)審的。人畢竟是有一些情緒化，遭到這么多情緒的攻擊，很有可能就頂不住，直接去打游戲了，即使用理性頂住了，也是殺敵一千，自損八百，根本無(wú)心學(xué)習(xí)。即使把手機(jī)、電腦拿開(kāi)，這些念頭的出現(xiàn)概率，最多，減少50%，距離安靜、專(zhuān)注的心靈純度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

其次就是家里安逸舒適無(wú)人監(jiān)管的環(huán)境吧。學(xué)習(xí)畢竟是存在一定阻力的事情，電流都知道多往電阻小的地方跑，人碰到阻力，假設(shè)此時(shí)旁邊恰有一件阻力很小的事情非常誘人，等待著你去干，基本上就會(huì)不假思索地先干了再說(shuō)，結(jié)果就是學(xué)著學(xué)著撓一撓頭，吃一袋小零食，出去倒一杯水，甚至穩(wěn)穩(wěn)接住那個(gè)跳入手中的小機(jī)器。因此，“摸魚(yú)”誕生了。在家這樣的環(huán)境中，這樣的事一個(gè)接一個(gè)，太舒適了。

那為什么喜歡在外面學(xué)習(xí)呢？

1、優(yōu)越感。例如在地鐵上，其他人都在刷抖音、看小說(shuō)，你卻開(kāi)始背單詞，這就形成了一種赤裸裸的優(yōu)越感：“別人都在浪費(fèi)時(shí)間，我卻抓緊時(shí)間背單詞”，此時(shí)“聯(lián)想到自己在他人眼中的優(yōu)秀形象”和“想要保留這些爽感（良好的自我感覺(jué)和優(yōu)越感）”便驅(qū)使著你繼續(xù)背下去。特別是背到一些自己覺(jué)得很高端的單詞時(shí)，自我感覺(jué)會(huì)更為良好。因此這樣的優(yōu)越感作為一種推動(dòng)力，這在安逸舒適的家里是無(wú)法獲得的。

2、賺了的感覺(jué)。這種感覺(jué)類(lèi)似上某節(jié)無(wú)聊的課或者聽(tīng)某個(gè)無(wú)趣的講座時(shí)寫(xiě)數(shù)學(xué)作業(yè)：不得不花掉的無(wú)聊時(shí)間，我用它做了有意義但卻痛苦的事情。也就是，“我在這里只是吃個(gè)午飯的，本來(lái)沒(méi)想學(xué)習(xí)的”這樣自己騙自己。另一種解釋是，有些事情在正經(jīng)干這件事的場(chǎng)合，沒(méi)什么感覺(jué)，在干別的事的場(chǎng)合卻干起來(lái)效率特別高。比如學(xué)習(xí)，當(dāng)你正襟危坐在書(shū)桌前，把筆盒放正，打開(kāi)臺(tái)燈，卻發(fā)覺(jué)索然無(wú)味；而在麥當(dāng)勞翻開(kāi)課本卻感覺(jué)特別香。

3、另一種情調(diào)。相較于圖書(shū)館，我更喜歡略微有些嘈雜的咖啡廳，手邊的那一杯消解了不得不面對(duì)的“學(xué)習(xí)”一事的嚴(yán)肅刻板，時(shí)不時(shí)嘬一口仿佛使學(xué)習(xí)這一過(guò)程變成了享受（學(xué)習(xí)是痛苦還是享受首先還是取決于內(nèi)容，但環(huán)境真的很重要！根據(jù)之前的理論，生理狀況達(dá)到一定舒適度是學(xué)習(xí)享受的前提，馬斯洛需求理論應(yīng)該也可以解釋?zhuān)?，而裝修的風(fēng)格、播放的bgm、周?chē)渌俗龅氖虑椋捕寂c圖書(shū)館迥異，更為休閑和放松。圖書(shū)館仿佛是一種有專(zhuān)人監(jiān)督的學(xué)習(xí)，旁邊的人似乎是全職的監(jiān)督者；咖啡館則看上去像是一種半監(jiān)督的學(xué)習(xí)，公共場(chǎng)合，我要做一個(gè)高效學(xué)習(xí)的人，我自己監(jiān)督自己?；蛟S受到監(jiān)督的程度，從小到大可以排一排：家、咖啡館、圖書(shū)館、自修教室。也許第二個(gè)是最適合我的程度吧。

4、習(xí)慣。有些事情，形成了習(xí)慣便不那么容易改變了。

話(huà)說(shuō)世界上存在著一樣?xùn)|西，當(dāng)你細(xì)細(xì)研究，深入本質(zhì)后，會(huì)發(fā)現(xiàn) “什么都沒(méi)有” ?；蛘哒f(shuō)，當(dāng)研究出來(lái)的東西擺在了桌面上，它們就不再有效。就像當(dāng)你明確觀測(cè)到電子是從哪個(gè)縫通過(guò)，想要以此來(lái)探究電子的運(yùn)動(dòng)方式，它就再也不以原來(lái)的方式運(yùn)動(dòng)了。有些事情明確講出來(lái)之后，就再也沒(méi)內(nèi)味了。

因此還是不要把這件事分析的太透徹，以免疫情結(jié)束，再一次回到那些曾經(jīng)刷過(guò)題的小店，卻再也靜不下心來(lái)，再也找不到往日的高效了。

不論如何，我還在尋找如何在家學(xué)習(xí)的辦法，來(lái)渡過(guò)暫時(shí)的難關(guān)。我嘗試和同學(xué)連麥看網(wǎng)課，然而那位同學(xué)回老家只帶了手機(jī)；嘗試轉(zhuǎn)換心理，能學(xué)多少是多少，學(xué)到就是賺到；嘗試學(xué)一些輕松但看上去能使人提高的課（其實(shí)就是學(xué)校里的水課）；嘗試在出去買(mǎi)飯的時(shí)候背單詞（果然邊走路邊背單詞就是能利用我這糟糕的本性）；嘗試延長(zhǎng)游戲時(shí)間（適當(dāng)延長(zhǎng)或許真的有利于減小誘惑）……

現(xiàn)在每天能干這些事：

1、普通生物學(xué)網(wǎng)課 ?

2、《宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)》一章

3、托福單詞10個(gè)

4、《打開(kāi)》（是哲♂學(xué)啦）

5、某成功學(xué)書(shū)籍

6、正統(tǒng)娛樂(lè)時(shí)間21:00-24:00，比平時(shí)延長(zhǎng)1h。

7、其余時(shí)間均用來(lái)摸魚(yú)